蔬菜和肉哪个更容易变质_蔬菜和肉哪个更容易消化
水要喝够这个量!很多人都搞错了生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。生食品是指制作食品的原料，如鱼、肉、蛋、禽、菜、粮等。熟食品是指经过烹饪加工后能直接食用的食品，如熟肉、火腿肠、馒头、米饭等。在食品加工、贮存过程中，生、熟食品要分开。切过生食品的刀不能再直接切熟食品，盛放过还有呢？
家庭冷冻食材“收纳误区”:别让冰箱冷柜成“浪费重灾区”却忽略了错误的收纳方式会让食材悄悄变质、营养流失，甚至变成“健康隐患”。家庭冷冻收纳看似简单，实则藏着不少容易踩中的“误区”。误区一：食材不密封，直接“裸冻”这是最常见的收纳错误。很多人将刚买的肉、海鲜或切好的蔬菜直接放进冷冻室，或只用超市的薄塑料袋简单包说完了。
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吃肉不如喝这汤,汤品鲜美,补钙增智,不懂吃可惜了裙带菜属于高碘元素的蔬菜，钙质含量也很高，煮汤是最容易让营养吸收的),鸡蛋两个就足够了，一块豆腐(大概150克左右，豆腐是传统豆制品之一，豆腐要选择水豆腐，豆腐买回来用冷水浸泡，避免出现变质) 配角：葱花一小把，蒜末一瓣，盐适量，味极鲜少许，白胡椒粉少许，还有鸡汤或者清水，大约5还有呢？
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