胃胀气吃哪些蔬菜能排出去
减脂人群注意!这4种“刮油”蔬菜多吃,解腻助消化胃胀气，浑身还透着一股油腻感。这些身体发出的信号，都在提醒着我们，是时候调整饮食结构，给肠胃来一次“大扫除”了。特别是那些有减脂等会说。 增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，保持饮食均衡。每天要保证充足的饮水量，让身体的新陈代谢和废物排出更加顺畅。适量运动也是恢复身体等会说。
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山药是胃胀气“元凶”?医生支招护肠胃,记住3吃3不吃很多人把山药当“胃肠保健蔬菜”，简单蒸一蒸、煮一煮，就心安理得。可最近却有讨论说“山药是胃胀气‘元凶’”，不少人一边说要吃健康，一边又在山药上埋坑。这背后，是对饮食作用误读，也埋藏了肠胃不适的隐秘成因。医生发现：吃山药要有讲究，否则小小山药也可能让脾胃发声。首好了吧！
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胡萝卜成关注焦点!患这3种病吃胡萝卜要留意简直就是蔬菜界的“养生神菜”。甚至连10岁的女儿也一起喝，觉得这是给孩子“从小打好基础”。坚持了半个月后，李阿姨开始觉得哪里不对劲——胃胀气明显了，小便也发黄，嘴巴总是干，晚上睡觉还爱冒汗。她没多想，以为是“天气干的”，直到一次家庭聚会时，她跟亲戚聊起自己的健康等我继续说。
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