秋天多吃什么菜对身体好
秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”吃这道菜，能多扒半碗饭。- 食材： 老南瓜1块(约300克)、瘦肉100克、姜丝1勺、淀粉1小勺、料酒1小勺、盐少许、生抽1勺、食用油适量- 步骤好了吧！ 秋天养身体不用复杂，把这4种食材换着花样做，简单的家常味里藏着对脾胃的呵护，吃着舒服，免疫力也悄悄提上来，趁着现在正是它们大量上市的好了吧！
自带“青霉素”的4种蔬菜,秋天多吃增强免疫少生病!秋天天气转凉，早晚温差大，不少人容易觉得没精神、抵抗力变弱。其实不用急着找调理的法子，餐桌上这4种常见蔬菜，就藏着帮身体维持好状态等我继续说。 秋天没食欲的时候，做这道菜准没错。【食材】洋葱1个(约200g)、鸡腿1个(约250g)、生抽1勺、料酒1勺、淀粉1小勺、盐1/4小勺、食用油少等我继续说。
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秋季喝这汤,暖和滋补养人,让你气色越来越好!多吃一些暖和和的美食，比如说肉汤，水果汤，鸡汤等等。都说秋季是补身体的好时机，尤其是上了年纪，一定要保证身体营养的供给，常喝一款鲜美等我继续说。 食用价值：老祖宗留下的秋补方子羊肚菌红枣炖老母鸡汤是秋季进补的佳品，老母鸡性温，能补虚劳、暖脾胃，羊肚菌富含18种氨基酸，秋天吃正好等我继续说。
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