什么茶适合便秘 上火长期喝
秋冬娃总上火积食?7款白萝卜水,喝对少跑医院少遭罪!稍不注意就“上火”、积食，接着还可能咳嗽、便秘？别慌！这7款家常白萝卜水，食材菜市场就能买到，做法简单快手，宝妈快收藏，每天一杯，温和调是什么。 •适合：孩子痰多、咳嗽咳不出时喝，滋润肺部，缓解不适。2. 白萝卜山楂水：消食化积的“开胃小帮手”•食材：白萝卜小半个，焦山楂5克，冰糖适是什么。
秋季肠道总“上火”便秘,这款“清道夫”真能逆袭肠道健康?宝子们，秋季一到，是不是感觉肠道像被“点了火”，动不动就便秘？上个厕所那叫一个费劲，蹲到腿麻都不一定能解决问题，这可太让人崩溃了！原本顺畅的肠道，在秋天仿佛变成了“交通拥堵路段”，各种不适接踵而至。那为啥秋季肠道这么容易“上火”便秘呢？其实啊，这背后有不少深层原因还有呢？
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易上火人群注意!桑叶茶喝对才有效,喝错反伤身苦丁茶那么烈，更温和，适合慢慢调节身体的"热",但脾胃虚弱的人还是要注意别喝过头。三、能不能喝？关键看"相处方式" 大部分易上火的人能等会说。 但便秘上火者慎加桂圆等热性食材。4. 时间：饭后喝，别空腹别过量空腹(尤其早上)别喝，刺激肠胃易胃痛。建议饭后1-2 小时喝，胃里有食物缓冲等会说。
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