胃里不消化做什么动作缓解
中老年人饭后做俩小动作,促消化还防便秘!以手掌按压在肚子上能下降一厘米即可，饭后半小时开始做为好！ 总而言之，对中老年人来说，饭后百步走不如做这两个小动作！第一个“吹哨抱球”是让胃肠主动运动，第二个“精准揉腹”则是给胃肠被动按揉，一主动一被动，双管齐下，非常有助于缓解饭后腹胀，坚持做对改善消化不良和便秘非等我继续说。
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“胃动力不足”:饭后腹胀、不消化?医生教你 2 个小动作缓解但当胃动力不足时，这台“搅拌机”就像电量不足的玩具车，转得慢吞吞，食物消化速度跟不上进食节奏，自然就会堆积在胃里，让你产生腹胀、打是什么。 试试这两个小动作，让你的胃重新活力满满！如果你在实践过程中有什么新发现，或者还有其他养胃小妙招，欢迎留言分享，咱们一起做肠胃健康的守是什么。
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胃病反复发作?消化科专家:饭后4种常见行为最“伤胃”胃病为何反复发作？消化科专家提醒：饭后4种常见行为最易“伤胃”，这话简单又难说透。胃病总是断断续续，一会儿好一会儿惨，这背后有不少被等会说。 从最平常的饭后动作，到科学研究，甚至到哲学思考，看看胃到底藏着什么“小秘密”。饭后一扭身体，看似缓解个肚胀，实则给胃来了一脚重击。..
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