炒薏米泡水喝能清湿热不
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老中医秘方曝光!冬瓜薏米水喝两周,身体轻松如换个人最近天气湿热，很多人感觉身体沉重、容易疲劳，甚至脸上出油、舌苔厚腻，这可能是湿气重的表现。一位老中医推荐的“冬瓜薏米水”突然火了，不少网友尝试后惊呼：“才喝了两周，整个人都轻松了！”为什么“冬瓜薏米水”这么厉害？ 冬瓜和薏米都是经典的祛湿食材，搭配起来效果翻倍： ✅好了吧！
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湿热一清百病无踪!常喝这4道汤,下火祛湿湿气哗哗排第一道：艾叶肉片汤！ 第二道：黄皮桂圆瘦肉汤！ 第三道：南瓜豌豆肉沫汤！ 第四道：冬瓜薏米瘦肉汤！
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小暑后入伏,中老年人少吃牛肉绿豆,多吃这4样安稳入三伏搭配薏米煮成冬瓜薏米粥，湿热重时喝一碗，腿脚不发胀，浑身轻松~ 第二样：鸭肉——滋阴不上火的“伏天肉”夏天忌吃太燥的肉，鸭肉性凉味甘，炖一锅老鸭汤，汤鲜味美还不上火。鸭肉蛋白质高、脂肪少，中老年人吃能补元气，伏天没胃口时，来碗鸭肉粥，易消化又养人。第三样：莲子——养心还有呢？
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