吃什么有助于长高又不长胖
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孩子“吃得多吃得好”就能长高?别让饮食误区影响长个影响孩子长高的饮食误区之一：吃得多。如今生活条件好了，孩子在吃喝的问题上是不用发愁的，家长们也很舍得让孩子吃。孩子喜欢吃什么就吃什么，有的家长觉得孩子只要吃得多，那么肯定是有利于长身体的。能够帮助孩子长高的饮食，并不是在量上取胜。而是要合理，符合孩子的年龄所是什么。
秋季“补锌黄金期”,常给孩子吃这8样,好比按下长高键锅中倒入适量食用油，油温升高后放入青椒，用中小火煎至表皮起皱，呈虎皮状，适当翻面； 3、青椒煎好后，加入蒜末炒香，倒入调好的料汁，让料汁均匀裹在青椒上； 4、往锅中加入少许清水，煮开后转小火收汁，汤汁浓稠时即可出锅。五、鸡爪排骨胡萝卜汤食材：鸡爪6只、排骨200克、胡萝卜1根小发猫。
秋吃白病不来!家长收好这份孩子长高“白色食谱”那“白色食物”具体可以吃什么？ 梨最常见的就是梨，性偏凉，能清肺降火、化痰止咳，要是孩子总干咳没痰，或者晚上咳得影响睡眠，吃梨就很合适。不过要注意，脾胃弱的孩子直接生吃容易拉肚子，最好蒸成冰糖炖雪梨： 把梨洗干净，顶部切个盖儿挖去梨核，放几颗冰糖、一两颗红枣，盖上盖儿后面会介绍。
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