姜祛湿祛寒_姜祛湿祛寒的方法
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三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天1. 红豆薏米汤：祛湿界的“小扫把”湿气重？身体沉？这碗汤就是你的救星！ 做法超简单： ① 抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟，祛寒气更好); ② 清洗干净后丢进锅里，加足量清水； ③ 大火烧开后转小火慢炖，炖到红豆开花、薏米软糯就搞定！ 煮好放温喝，汤水自带清甜，感觉身体里小发猫。
爱拔罐养生的朋友注意,中医:拔罐能调经祛湿,但这4类人别试就会想到“排湿毒”“祛寒气”“调理身体”。在不少养生爱好者眼里，拔罐几乎是万能的：肩颈酸痛拔一拔，觉得虚弱也拔一拔，甚至有人认为皮肤颜色越深，说明“毒”排得越干净。其实，这些都是误解。拔罐确实是中医里历史悠久的方法，可以通过负压刺激皮肤，促进气血流通，起到祛湿散是什么。
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马上入伏,建议女人多喝“三宝汤”,三宝是啥?舒服过三伏艾草生姜祛寒暖宫祛湿、大米炒干泡水可以清热健脾胃，这三样食材一起营养互补，早上喝一杯很养人哦。【艾草姜米茶】食材：艾草、生姜、大米。1、艾草摘叶子的部分，清洗干净沥干水待用。2、大米清洗干净待用。3、生姜洗净切丝待用。4、把生姜和艾草放入蒸锅里，沸水上锅隔后面会介绍。
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