养胃最好的三种药方_养胃最好的三种食物是什么
秋季养胃即养命,多吃4种食物养出好脾胃老话说“秋季养胃正当时”，不用靠贵食材，厨房随手能凑齐的搭配，炖成汤、蒸成菜，温温柔柔养脾胃，全家吃着都舒服。今天分享4道秋季养胃家常食谱，做法简单还不费火，学会了天天换着吃。1. 莲子红枣花椒猪肚汤——温乎乎喝出脾胃劲猪肚炖汤是养胃老方子，加了莲子、红枣中和油脂还有呢？
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古法新用!每天一杯焦米茶,喝出好脾胃小时候总见奶奶将白米倒进铁锅，小火慢炒至金黄焦香。她管这叫焦米茶，说这是老一辈传下来的养胃方子。如今翻看中医典籍，才发现《本草纲目》早有记载：焦米能消食积、止泻痢。现代人外卖油腻、熬夜伤胃，这口带着锅气的焦香，或许正是忙碌脾胃需要的温柔抚慰。今天咱们就复刻这好了吧！
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经常胃胀怎么办?这3种食谱来帮忙网上有个挺火的事儿，有位博主分享自己爸爸胃胀的经历，说爸爸喝了一周自己找的养胃粥，胃胀气就减轻好多了。这事儿让不少经常胃胀的人纷纷在评论区求方子，毕竟胃胀起来那难受劲儿，真的是谁胃胀谁知道呀！大家都在琢磨，除了喝那种养胃粥，还有没有其他更好的办法来对付这烦人的等会说。
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终于吃上了!无糖山药红枣饼配方绝,外焦里糯一口沦陷!家人们！今天我必须跟你们分享这个意外发现的神仙吃法——无糖山药红枣饼！真的不是我夸张，做完一出锅，全家老小直接秒光，我妈还连连追问“还有没有？”其实这方子是我上周刷到的。看网友说简单又养胃，我就半信半疑试了试。没想到啊！一做就成功，一点都不翻车！ 做法真的没难度山还有呢？
比红枣还厉害的“造血菜”,女人这么吃肠道通气色好更年轻一、木耳红枣枸杞汤这个是赵宝旬老师推荐的补气养血方子，红糖能暖脾胃，让身体更好地吸收营养；黑木耳可以滋补气血，清肺养胃，还能排出体内毒素：红枣能够补血养颜，中和红糖的苦味，去湿效果也不错；枸杞明目养肝，滋补肝肾。这几种食材搭配不仅清理体内垃圾毒素，对于气血补益也不是什么。
我觉得不管怎么忌口,吃烤馒头片肯定没问题谁说养胃非得花大钱？厨房里这“土方子”老一辈都懂！ 您是不是也常被各种养胃偏方绕得头晕？燕窝贵得离谱，保健品真假难辨，朋友圈的食疗方子更是五花八门…其实啊，老祖宗早就在饭桌上藏了个宝贝——烤馒头片！ 脾胃是后天之本，养胃先养脾《黄帝内经》里说“脾胃者，仓廪之官”，等我继续说。
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