养脾胃容易消化的粥
雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方本文转自：人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气，湿气盛行，不少人会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，这时候健康保健的重点是在健脾祛湿。江苏省中医院消化(脾胃病)科主任中医师朱磊在接受采访时表示，雨水时节，可通过食用以下几款养等会说。
65岁大妈每天一碗莲子粥养脾胃,3个月后身体咋样了?65岁的陈大妈，听人说莲子粥养脾胃，对身体好，就每天早上煮一碗喝。坚持了3个月，原本脾胃虚寒，动不动就胃疼、吃东西不消化的情况，居然慢慢好了吧！ 半夜容易醒，这其实就是褪黑素分泌不足导致的。研究数据显示，60岁以上的老人，体内褪黑素分泌量比年轻人低30%—50%,这也是为什么很多老好了吧！
年轻人养生该不该试试这不到5毛的神仙粥养脾胃?脾胃这个“加工厂”可就扛不住啦！时间长了，就容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。你想想，每天吃不好、消化不好，身体能有精神吗？这波操作简直就是在“作死”啊！ 别慌，今天就给大家介绍一款不到5毛钱的神仙粥，专门养脾胃。这神仙粥的做法超级简单。准备好粳米、山药、..
养脾胃就是养“根”,三伏天建议多吃4样,易消化护脾胃多喝粥粥是最温和、最适合夏天的食物之一，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振的人。比如小米粥、山药粥、红枣粥、藕粉糊，不仅容易消化吸收，还等我继续说。 都会悄悄拖垮脾胃。不如从现在开始，吃得清淡一点、温热一点、柔和一点，配合好作息与运动，顺着节气去调养。养好“脾”，其实就是在养好整等我继续说。
8道入秋养脾胃应季菜,好吃省力,真能让秋冬少生病?今天就给大家分享8道入秋养脾胃的应季菜，好吃还省力，这波操作直接封神！ 第一道是南瓜粥。南瓜可是养脾胃的小能手，它含有丰富的果胶，就像个“肠道清道夫”，能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激。而且南瓜性温味甘，能补中益气，煮成粥后，容易消化吸收，简直是脾胃虚弱者的福音。你早等我继续说。
必看!花不到5毛喝碗神仙粥,真能让肚子舒坦养脾胃?你是不是觉得自己肚子老是胀胀的，吃点东西就不消化，上厕所也不顺畅？别以为只有你这样，现在好多人都有脾胃不好的问题。想想看，你每天熬还有呢？ 今天就给你介绍一款“神仙粥”，花不到5毛钱就能煮上一碗，据说它能让你的肚子舒坦，把脾胃好好养一养。这神仙粥的主要食材就是大米、山药还有呢？
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健脾就选山药!5道面食老少皆宜,消化好还养脾胃对脾胃特别友好，大人小孩都能吃。”咱平时吃山药，大多不是清蒸就是煮粥，总吃会腻，咱换个新思路，把山药做进面食里，又好吃、又好消化，今天小发猫。 养脾胃，再把它跟面粉结合，做成软乎乎、热腾腾的山药小馒头、山药饼啥的，那口感好了不止一点点，关键是更容易消化吸收，对肠胃的负担也小。..
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春季养脾胃正当时,这5种食物饮食别错过!春季，万物复苏，人体也迎来了新的生机与活力。然而，随着气温的逐渐升高和湿气的增多，脾胃功能容易受到影响，出现食欲不振、消化不良等问题。因此，春季养脾胃显得尤为重要。下面将为您介绍一些适合春季养脾胃的食物，帮助您通过饮食调养，提升脾胃功能，享受健康美好的春天。春季等会说。
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入秋后养脾胃吃啥?这8道应季菜必看,少生病不焦虑!宝子们，入秋后天气渐凉，脾胃也开始变得“娇气”起来。要是脾胃没养好，那食欲不振、消化不良啥的就该找上门了，一不小心还容易生病，真的会让人很焦虑。不过别慌，今天我就给你盘一盘8道入秋养脾胃的应季菜，让你吃好喝好，少生病不焦虑，这波操作直接封神！ 第一道：南瓜粥食材那就是还有呢？
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脾胃“偏爱”的7种食物,越吃消化越给力!煮粥，或者和桂圆、枸杞搭配，做成养生甜汤，让脾胃和气血一起“元气满满”。6. 红豆——利水健脾的“养生豆”红豆既能健脾利湿，又能清热解毒。煮一碗红豆汤，不仅能祛湿消肿，还能养护脾胃。搭配薏米、芡实，效果更佳，轻松赶走身体的湿气和疲惫！ 7. 胡萝卜——助消化的“营养卫士好了吧！
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