肠胃消化不好吃什么主食比较好
肠胃不好吃什么?这3种食物堪称救星吃点啥都不得劲儿，要么胃胀，要么反酸，那叫一个难受呀！这肠胃不好到底该吃什么才能让它好受点呢？难道就只能眼巴巴看着别人吃香喝辣吗？可别愁，今儿就给大家扒一扒那些堪称肠胃救星的食物！ 说起肠胃不好吃的主食，好多人第一反应就是白粥，觉得它清淡好消化。嘿，可别被这老观念给还有呢？
多吃馒头会让肠胃变差?这7种主食,肠胃不好的人慎选!1. 油炸类主食，像油条、油饼。这玩意儿吃起来那叫一个香，但它可是高脂肪、高热量的“代言人”。吃进肚子里，肠胃消化起来可费劲了，就好比说完了。 不错的选择，像小米粥、南瓜粥，不仅容易消化，还能滋养肠胃。你还可以把大米煮成软饭，比硬邦邦的米饭更友好。总之，肠胃不好就得对主食精说完了。
多吃馒头真的伤肠胃?想肠胃健康,这7种主食得拉黑!你是不是经常听人说多吃馒头伤肠胃，但又拿不准真假？其实，主食选得好不好，直接影响肠胃健康。今天就给你盘点7种要拉黑的主食，让你的肠胃还有呢？ 好吃，很多人都爱。但它大多是淀粉做的，而且为了延长保质期，加了不少添加剂。吃起来可能口感不错，但在肠胃里消化起来可就难了。就像给肠还有呢？
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