吃什么菜能缓解痛经_吃什么菜能缓解喉咙痛
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聪明女生做这事,不吃药告别痛经、手脚冰凉和失眠困扰!每天被工作追着跑，还得扛着痛经、手脚冰凉、失眠、情绪波动…是不是很多女生都有这样的困扰？其实早就有不少人靠一种温和的养生方式摆脱了这些麻烦——艾灸，但是多数人不知道，今天就把这份能守护女性健康的方法说清楚。经前艾灸重点在“疏”，缓解不适防胀痛经前一周左右是什么。
痛经别硬抗!赶紧试试这3种有效缓解法咱吃个止痛药把疼缓解了，不就能正常开展生活了嘛。别老是自己扛着，身体难受不说，心情也会变得很差呀。大家都知道热敷能缓解痛经，不就是等会说。 说不定就能让你痛经的难受程度大大降低哦。很多姐妹觉得痛经和吃啥没啥关系，这可就大错特错啦！在生理期前后呀，饮食可是相当重要的呢。..
告别痛经困扰!快来看看这几个实用小妙招那到底有没有什么实用小妙招能让大家告别这恼人的痛经困扰呢？且听下文分解。很多人觉得热敷就是缓解痛经的“万金油”，只要一痛经，就立说完了。 得吃对药才能治病，运动也得选对方式才行呀，难道不是吗？ 而且，运动的时机也很重要哦。不是说痛经正厉害的时候就立马去运动，那肯定受不了说完了。
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“吃姜不去皮,吃错一生疾”?中医揭秘生姜是否要去皮缓解痛经有帮助有研究表明，生姜对于痛经有着不错的缓解效果，而且它的功效和服用常见止痛药差不多呢。对于那些每个月都被痛经困扰得愁眉苦脸的女性朋友来说，可以试试吃点姜片、姜粉，或者喝点姜茶，也许能让疼痛减轻一些，让生理期变得没那么难熬。抗炎抗菌小秘密美国有一项是什么。
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经期能吃香蕉吗?揭开香蕉“经期谣言”背后的真相但关于“经期能否吃香蕉”的疑问却一直存在。有人说香蕉性寒，经期吃了会加重痛经；也有人认为香蕉能补充能量，缓解经期疲劳。那么，真相究好了吧！ 2.避免刺激性食物经期应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能刺激子宫收缩，加重痛经；避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等好了吧！
大姨妈造访能吃香蕉吗?真相一次说清!关于它在经期能不能吃的争议一直存在。有人说香蕉性寒，经期吃会加重痛经；也有人认为香蕉营养丰富，能缓解经期不适。那么，大姨妈造访时，到底能不能吃香蕉？今天就从科学角度出发，把真相一次说清！ 一、香蕉的营养价值在探讨经期能否食用香蕉之前，先来了解一下香蕉的营养价值吧还有呢？
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经期水果红黑榜!4种“天然暖宫宝”助你轻松度生理期钾元素则能缓解水肿和肌肉痉挛。此外，水果中的天然糖分还能快速补充能量，让疲惫的身体“满血复活”。 二、经期必吃的4种“神仙水果”等我继续说。 缓解痛经和腰酸。一根香蕉搭配一杯温牛奶，既能补充能量，又能助眠，让你在经期睡个好觉。 3、暖宫圣果——榴莲 榴莲虽然气味独特，但却等我继续说。
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