冬瓜怎么吃不伤胃_冬瓜怎么吃降血糖
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秋天别贪肉!5块冬瓜煮3道菜,祛湿清爽连吃7天秋天一到，早晚凉中午热，总觉得身上沉甸甸的，脸上还爱冒油？这时候真别着急贴秋膘，不如多吃点冬瓜！菜市场里一斤不到2块钱，便宜又实在，煮出来软糯吸味，吃完从嗓子舒服到胃里，老一辈说“秋吃冬瓜赛好味”，可不是没道理的～ 1. 冬瓜蛤蜊汤——鲜掉眉毛，一口入魂秋天喝这汤最舒服，冬小发猫。
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天热没胃口?冬瓜这种神仙吃法,上桌汤汁都不剩,必看!吃啥都不香。每到这个时候，就特别希望能有一道清爽可口的菜，拯救一下自己“罢工”的胃。冬瓜是个好东西，水分足、热量低，夏天吃再合适不过了。但很多人做冬瓜，要么炒得软塌塌，要么味道寡淡，实在提不起食欲。那如何才能做出好吃的冬瓜呢？别急，今天我就给你分享冬瓜的一种神仙好了吧！
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夏天吃对不挨饿!分享4道家常减脂菜,体重悄悄掉关键吃完浑身轻松，体重还往下掉。第一道：冬瓜海带汤(消水肿利器)冬瓜这玩意儿，菜市场两块钱能买一大块，和海带搭一块煮汤，喝一碗能从嗓子眼舒服到胃里。冬瓜水分多，海带自带咸鲜味，煮的时候连盐都不用多放。要准备啥：冬瓜半斤、干海带一小把、虾皮一小撮、生姜两片怎么做： 干后面会介绍。
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夏天必吃4道刮油汤菜,低卡饱腹养胃,轻松甩肉不反弹关键吃完浑身轻松，体重还往下掉。第一道：冬瓜海带汤(消水肿利器)冬瓜这玩意儿，菜市场两块钱能买一大块，和海带搭一块煮汤，喝一碗能从嗓子眼舒服到胃里。冬瓜水分多，海带自带咸鲜味，煮的时候连盐都不用多放。要准备啥：冬瓜半斤、干海带一小把、虾皮一小撮、生姜两片怎么做： 干好了吧！
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秋天吃三瓜,养胃润肺又化湿,中药都不用抓啦!今天就给大家分享秋天必吃的“三瓜”：西葫芦养胃不寒，丝瓜润肺不燥，冬瓜化湿不腻，搭配简单做法，老人吃着防秋乏，年轻人吃着不发胖，家庭主妇做起来省心，多吃全家安稳过秋天。第一瓜：西葫芦炒蛋——养胃不寒，秋天吃它肠胃舒秋天最易“燥伤胃”，吃点凉的就腹胀，这道西葫芦炒蛋小发猫。
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