吃碳水能拉高代谢吗
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早晨空腹吃这4种食物优质碳水早餐一定要多吃优质碳水， 比如可以吃玉米、红薯、紫薯、南瓜、山药等。尽量不要选择包子、面条这一类的，因为吃这些升糖太快了，真的不利于我们减肥。2、蛋白质关于蛋白质，最省事的办法是吃水煮蛋，当然这也是我早餐经常吃的食物。鸡蛋是优质蛋白，可以拉高代谢，早等会说。
年纪轻轻血脂高?脂类代谢异常的3大原因!代谢异常，血脂偏高。这可让大家惊掉了下巴，年纪轻轻怎么就血脂高了呢？难道真的是生活太“滋润”了？这背后究竟隐藏着怎样的原因，值得我们好好探究一番。基因可不是吃素的，它能“悄悄”拉高你的血脂很多人以为血脂高是中老年人才会有的毛病，年轻人嘛，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，怎后面会介绍。
被拉进痛风“黑名单”的5种食物,快转告家人撤下餐桌吃出来的富贵病，只要不吃海鲜、不喝啤酒，就没啥大问题。可数据显示，全国18岁以上高尿酸血症人群已超1.77亿，发病群体正逐年年轻化，其中大部分都没有明显饮食过量或饮酒习惯。真正的问题，是一些隐性的、高嘌呤、高果糖、高代谢负担的食物长期在日常饮食里出现，反复拉高体内还有呢？
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