吃得少肚子胀气是怎么回事
吃得少肚子鼓,是肠胃在“闹情绪”?快来找答案!核心问题来了：为啥吃得少肚子却鼓呢？其实啊，这很可能是你的肠胃在“闹情绪”。肠胃就像一个敏感的小娃娃，稍微有点风吹草动就容易“发脾气”。比如你吃饭太快，空气跟着食物一起进入肠胃，就容易造成胀气；或者你吃了太多容易产气的食物，像豆类、洋葱啥的，也会让肚子鼓起来；还有小发猫。
人到四十后少吃油腻,多吃这八道荤素菜,简单好吃易吸收造成肚子胀气不舒服和肥胖等不良状况，身体机能退化加快。因此，人到四十以后，需要保护肠胃健康，要少吃不利于肠胃健康的油腻食物，多吃荤素搭配好吸收的荤素菜，均衡营养，从而越吃越健康。所以，我今天整理了八道适合四十岁以后的中老年人食用的荤素菜美食，既荤素搭配，营养价值高说完了。
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医生强调:伤大肠的不是饮食,而是频繁做这3件事很多人一提起大肠的问题，就会把注意力放在饮食上。吃辣了、吃凉了、吃多了、吃杂了，似乎一切都能和“肠道不好”挂上钩。拉肚子了，说是吃坏了；便秘了，说是吃得少；胀气了，说是不消化。但医生反复强调一件事：大肠出问题最关键的不是吃，而是行为。尤其是反复出现的生活习惯，影等会说。
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