容易上火的体质吃什么调理_容易上火的体质吃什么补品好
秋冬娃总上火积食?7款白萝卜水,喝对少跑医院少遭罪!“冬吃萝卜夏吃姜”，老辈人的智慧真没错！一到秋冬，天气干燥，孩子的脾胃又娇嫩，稍不注意就“上火”、积食，接着还可能咳嗽、便秘？别慌！这7款家常白萝卜水，食材菜市场就能买到，做法简单快手，宝妈快收藏，每天一杯，温和调理孩子体质，帮娃少受生病的罪！ 1. 白萝卜雪梨水：润肺止咳的“..
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夏天易上火?常吃这“三宝”清热祛火除湿热!稍不注意就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等"上火"症状。中医认为，夏季上火多与湿热内蕴、阴阳失衡有关，此时若能善用饮食调理，后面会介绍。 湿热体质人群每日摄入这三种食材的总量应控制在300-400克，且最好分次食用。三类人群的定制方案对于办公室久坐族，推荐"苦瓜柠檬茶":切片后面会介绍。
三伏天最该吃的4道菜,补津液清肠道强免疫,上火口干多吃热浪滚滚，三伏天像个巨大的蒸笼，汗流得停不下来，嘴巴干得发苦，吃饭也没胃口，肚子还总闹点小别扭？别硬扛！吃对了，身体自然舒坦。这4道家常菜，补水润燥、调理肠胃、增强体质，帮你清爽过三伏！ 1. 冬瓜薏米老鸭汤(补水祛湿) 老鸭性凉不燥，冬瓜含水量超高，一口下去就像给身体浇水。薏等我继续说。
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