什么主食最好吃又简单
超简单藜麦小米糕,糯叽叽当主食,好吃不长肉还胜包子馒头天气越冷，食欲越好，可别光顾着贴秋膘了，将减脂和进补结合起来，对身体更有益处，今天为大家分享一款低脂又饱腹的主食，也可作为减脂代餐，高还有呢？ 非常好吃。吃起来很有饱腹感，是一款很好的减脂期优质代餐，高饱腹高蛋白，好吃还不长肉，吃不完了放入饭盒里密封好放置冰箱，放置3-5天都是还有呢？
春天减肥主食推荐,健康低脂饱腹,简单好吃还润肠道!就把平日吃的米饭馒头换成蔬菜做成的主食，多吃点也不会胖。前几天介绍了蒸面条菜的做法，是菜又是饭，朋友们都很喜欢，有几个朋友还专门去小发猫。 简单美味，百吃不厌，非常适合春季减肥食用，一起来看看详细的做法吧。【面条菜窝窝头】【食材配料表】面条菜一把、鸡蛋1个、荞麦面粉半小发猫。
新手夏日做饭指南!3种凉拌主食,好吃不腻既好吃又营养，夏天吃再合适不过啦。所以说呀，可别小瞧了凉拌主食的营养价值哦！ 很多新手朋友一想到做饭就头疼，觉得做饭是个技术活，太难啦。但这凉拌主食可就不一样咯，那真的是超级简单，完全就是新手友好型的美食呀。就拿冰镇话梅小番茄来说吧，小番茄划十字刀开水烫10秒，轻松后面会介绍。
羡慕!老两口清爽简单又好吃的早餐,网友直呼养生!晒晒老两口的早餐，简单好吃又营养，网友：养生！ 主食，平底锅版的烤葡萄干发糕，顾名思义，如果是用蒸锅蒸，就是平时吃的蒸发糕。但是我这里把发糕的面，改用平底锅烤的，相当于一个葡萄干披萨饼，哈哈！ 做法很简单，不用揉面，只需要调个面糊拌一拌，很简单，味道却很好吃哦！ 放了2包葡萄干，小发猫。
开学季妈妈必备!一周高效营养午餐食谱,简单好吃易做开学就开始头疼娃的午餐？怕麻烦、没时间、还担心营养跟不上？ 拯救妈妈的一周高效营养食谱来啦，简单易做又好吃！ 照烧鸡腿饭这个甜口的照烧鸡腿饭拌米饭真的很香，有肉有蛋又有主食，足够孩子的营养，再配上一盒牛奶，丰盛的午餐就搞定了！ 鸡蛋虾仁炒面炒面算是午餐里边最省时间等我继续说。
老两口早餐蒸蒸煮煮,好吃省事儿,网友:简单就是高级!简单几样，好吃又省事儿，营养种类却齐全！ 网友：简单健康就是最高级！ 主食是广西巴马的长寿草灰粽，我还是第一次吃到这样的粽子呢，与咱们浙江等我继续说。 玉米什么的粗粮，但是还是很喜欢吃。这个黑糯玉米，真的是要大力表扬。说实话，平时超市买的黑玉米，都是又硬又寡淡，吃得脑壳疼，还以为黑玉等我继续说。
老得慢的人都偷偷吃这4种“叶黄素王者”,抗氧化护视力日常想补点叶黄素，不用特意找复杂食材，身边就有4种“叶黄素王者”——紫薯、南瓜、紫皮菜、番茄，不仅常见好买，还能做成家常美味。不管是当主食、炒菜还是点心，都好吃又省心，今天就把这4道简单做法分享给大家，新手也能一次成功。1、紫薯山药球：软绵香甜，当点心超合适紫薯的后面会介绍。
5款经典饼的做法,从葱花饼到海鲜饼,香到舔手指!说到饼，没人能拒绝那一口外酥里软、咸香入味的诱惑吧？今天先给大家安排5个经典款，从快手早餐到解馋主食，做法简单到新手也能一次成功，好吃到连盘底都要舔干净，赶紧学起来！ 一、葱花火腿鸡蛋饼食材：面粉50g、鸡蛋2个、火腿1根、葱花适量、清水30ml、盐少许做法： 1. 面粉加清后面会介绍。
夏天吃蒸饺首选这个馅,鲜香四溢皮薄馅足,一锅不够吃生活在北方，饺子是日常不可缺少的主食之一，做法简单，有肉有素营养均衡，省心又好吃，一日三餐都可食用。平时有时间的话，我还会多包一些饺子放冰箱里冷冻，吃的时候煮、蒸、煎都可以，特别方便。夏天的饺子不能少的自然是这个豇豆酱肉馅，前几天做了豇豆酱肉包子，睻软蓬松、鲜香好了吧！
韭菜不炒不凉拌,这做法太香,我家10顿8顿都这么做!说到韭菜，大家想到的吃法，要么就是韭菜炒鸡蛋，要么就是用韭菜包饺子、包包子。但是，除了这些吃法之外，韭菜还有很多吃法！ 今天就教大家韭菜最好吃的做法，不仅可以当菜吃，还可以当成主食。这么做很简单，只需要几分钟就能轻松搞定，大家赶紧学起来吧。第一步：准备好食材食材方说完了。
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