肚子胀不排便是什么出问题了
4种“通便高手”蔬菜,秋天这样吃,便便顺畅肠道舒服秋天一转凉，你有没有发现大便开始偏干、一天不解、肚子胀得慌？这不是年纪大了的“自然现象”，更不是水喝少的问题。从老中医的角度来看，这是“肺燥气结”“大肠不通”的表现。秋属金，通于肺，肺与大肠相表里，肺气宣发不利，肠道自然失于通达。此时多吃几种“润肠草”，比吃泻药是什么。
陈皮加一物,喝走全身湿气,5个黄金搭配揭秘!肚子不胀了湿气重的人，多半脾胃虚，吃点东西就腹胀，大便黏糊糊。陈皮理气开胃，茯苓是“祛湿小能手”，能把脾里的湿，变成尿排出去，两者搭配，先健脾再祛湿，从根上解决问题。做法： 陈皮5克(泡软刮去白瓤，不苦),茯苓15克(提前泡1小时),加600毫升清水，大火烧开后转小火煮20分钟。喝着等我继续说。
医生再次强调:上了年纪要适量运动,这4类肠梗阻诱因别忽视年纪渐长，肚子一胀一疼，常被当成“消化慢”“上了年纪就这样”。可反复腹胀、排气排便不畅、饭后更难受，往往在提示：肠道像公路高峰期，减速、拥堵、甚至“完全封路”。与其硬扛不动，不如学会动得恰到好处。肠梗阻到底是什么，为什么老年人更容易“中招”？肠梗阻指肠内容物前好了吧！
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每天吃苹果,身体竟有这5个变化?快来看看你中了没!家人们，你能想象每天吃个苹果，身体会有啥惊人变化不？今天我就给你盘一盘每天吃苹果，身体会出现的5个变化，看看你中了没！ 变化1:肠胃变顺畅你有没有过那种肚子胀胀，便便不通畅的痛苦经历？蹲在马桶上半天，脸都憋红了，那感觉简直生无可恋。苹果里含有丰富的膳食纤维，就像你肠道后面会介绍。
肠道健康很重要!3个习惯,呵护肠道活力你是不是经常感觉肚子胀胀的，排便也不太顺畅？或者时不时就会肠胃不适，却又不知道问题出在哪儿？如今，很多人都面临着肠道健康的困扰，就像之前有个新闻报道说，一位年轻的上班族，因为长期久坐、饮食不规律，结果肠道出了大问题，经常腹痛难忍，去医院一检查，发现肠道功能紊乱得厉害好了吧！
老年人排便不畅别愁!这几招让肠道“一路畅通”你有没有见过这样的场景，家里老人坐在马桶上半天起不来，脸上满是痛苦和无奈，明明很用力，可就是排便困难。这排便不畅啊，就像下水道堵了一样，让老人整个人都不好了。吃不好睡不香，肚子还胀得难受，生活质量那是直线下降。那问题来了，到底该怎么解决老年人排便不畅这个让人头疼说完了。
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总是便秘别慌!敲3个穴位,轻松排便不费力好多朋友被大便的问题困扰，要么大便干结像羊屎蛋，要么蹲半天也排不出，甚至好几天才上一次厕所，肚子胀得鼓鼓的，整个人都没精神。从中医来看，便秘多是因为气机不畅、肠腑传导无力，比如久坐不动让气血瘀滞，爱吃辛辣油腻导致肠道燥热，或是熬夜压力大扰乱了三焦功能。其实不用急等我继续说。
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60岁后总便秘?喝水这件小事,藏着关键门道一位六十三岁的退休职员向邻居诉说自己肚子胀、排便困难的困扰。过了六十，消化问题成了很多人不愿公开谈，却最困扰的问题。而不少人一直以为靠多吃菜、多走路就能解决，却忽略了喝水这个基础环节。多数人认为喝够水就能通便，实则不然。关键在于“怎么喝”，像有人一天两千毫等会说。
秋燥便秘别焦虑!八道润肠菜,让你轻松排便强体质,快收藏!肚子胀得难受，心情也跟着变得焦虑烦躁，干啥都提不起劲。那到底该如何解决秋燥便秘这个大难题，还能顺便增强体质呢？别慌，我这就给你分享八道润肠菜，让你轻松排便，身体倍儿棒！ 第一道：菠菜拌粉丝菠菜可是肠道的“清道夫”，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。做法超简单，你先把菠菜说完了。
它是肠道“推粪机”,隔天吃一次,消肚腩、助睡眠!大家好，最食人间烟火色，且以美食慰风尘。你有没有这样的困扰——肚子总是胀胀的，排便不顺畅，小肚腩越来越明显，晚上翻来覆去睡不着？其实，这些问题可能都跟你的肠道健康有关！ 现代人生活节奏快，工作压力大，吃饭不规律，外卖、烧烤、奶茶吃得多，肠道负担越来越重。时间久了，宿便堆说完了。
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