晚上吃什么不容易腹胀_晚上吃什么不容易长胖还有营养
打工人必看!秋天这碗补气血健脾胃汤,助你告别失眠!晚上睡不着，好不容易睡着了还净做些奇奇怪怪的梦，第二天上班直接就是个“特困生”。瞅瞅镜子里的自己，脸色蜡黄，活脱脱一个“黄脸婆”“黄脸汉”，就跟那霜打的茄子似的，一点精气神都没有。再加上脾胃也不给力，吃点东西就腹胀难受，这日子简直不要太“南”。咱就纳闷了，怎么就好了吧！
苹果搭配这物煮,养脾胃补气血,失眠党快收藏!宝子们，现代生活压力大，咱每天不是996加班，就是被各种琐事缠身。晚上好不容易躺床上，却翻来覆去睡不着，第二天上班又累得像条狗。而且啊，脾胃也变得越来越差，吃点东西就腹胀不消化，脸色也蜡黄蜡黄的，气血严重不足，整个人状态差到爆！ 你是不是也常常在想，有没有什么简单又有效等会说。
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老人健康身体养成秘籍!学会这几招,轻松逆袭亚健康!你有没有发现，身边很多老人看着没什么大病，但就是浑身不舒服？这其实就是亚健康在作祟！接下来我就带你深入了解老人亚健康，再传授你几招后面会介绍。 晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，还容易惊醒；还有的老人消化功能也不好，吃点东西就腹胀、不消化，整个人气色也不好，面色发黄、发暗。..
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