山药吃多了有什么不良反应
山药尽量少吃?搞懂这些,吃不吃你自己定!有些人吃了山药后身体会有一些不良反应。比如，山药的黏液里含有皂角素或植物碱，皮肤碰到就会痒痒，要是吃的时候没处理好，也可能让嘴巴、喉咙不舒服。还有些人本身肠胃就不太好，山药里的膳食纤维丰富，吃多了会让肚子胀、不消化。另外，山药淀粉含量高，糖尿病患者吃多了，血糖可好了吧！
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医生揭秘:胃病患者每天吃山药,不久后身体或现3大变化就是有一群老胃病患者开始每天吃山药，结果没过多久，身体居然悄悄起了变化。这山药啊，看起来普通，入口粉糯，不刺激，还不上火，很多人拿它当饭吃，可你要是坚持每天吃，不只是胃舒服了，连身体其他方面也出现了让人想不到的反应。到底山药在胃病患者身上，能起到什么不一样的效果？ 等会说。
比山药还健脾!水煮一物消积食祛痰湿,孩子猛长高!健脾、助长、祛湿，不靠补药，靠的竟是一种“被忽视的食材”？ 不少家长看到孩子饭量小、肚子胀、不长个，第一反应是多吃点山药、鸡汤，甚至说完了。 孩子长高靠什么？不是补钙，是“吸收+代谢”我们常说“补钙”，但真正让孩子长高的，靠的是骨骼细胞的生长速度，而这背后离不开营养吸收效率说完了。
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医生强调:伤脾行为不是节食,而是频繁做这5件事很多人说起脾脏，第一反应就是“脾虚”“脾湿”“补脾吃山药”，但要真问一句脾脏到底是干嘛的，十有八九答不上来。有些人甚至将其视作中医所谓的“脾气”，以为脾虚了就会没精神。其实不止这么简单，脾脏在身体里虽然默默无闻，但它掌管着一条极其要紧的生理路线——血液循环说完了。
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入伏养生,3种特色食谱赶紧收藏很多人可能第一反应就是得吃些名贵的食材或者复杂的大补菜肴。但其实不然，就像咱们要说的红枣蒸山药，做法简单得很，效果却很不错呢。山等我继续说。 非得搞出个什么十全大补的超级复杂菜肴才算养生。咱们过日子，讲究的就是个实在，这些简单的家常菜就能在伏天里给咱们的身体带来好处，何等我继续说。
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