秋季养生知识大全_秋季养生知识大全每日一课
西苑医院济宁医院健康知识科普|秋季养生指南:做好5件事,安稳度秋保...秋季气候由热转凉，阳气渐收、阴气渐长。正如《管子》所云：“秋者阴气始下，故万物收。”古人早已总结出“春生夏长、秋收冬藏”的养生规律，因此秋季养生需紧扣“收”字，从饮食、作息、情志、运动到保健，全方位顺应时节变化。饮食：“少辛多酸”防秋燥秋季气候燥气当令，易伤肺好了吧！
秋天养生超轻松!吃这些食材,气血足脏腑润心情好一到秋天，天气慢慢变凉，空气也越来越干，很多人会觉得口干、皮肤燥，有时候还会没精神，其实这都是身体在提醒我们该好好调养了。秋季本就是调养身心的黄金时节，要是能结合中医“滋阴润燥”的讲究，再搭配现代营养学的知识，选对食材吃，不仅能补气血、润脏腑，还能让心情一直保持是什么。
济宁高新区洸河街道明泰社区开展秋季健康知识宣讲活动大众网记者高靖程通讯员王春宇济宁报道8月18日，济宁高新区洸河街道明泰社区开展“健康生活你我同行”秋季健康知识宣讲活动，旨在进一步提升社区居民的健康意识，普及秋季养生的实用知识。明泰社区秋季健康知识宣讲活动现场活动中，宣讲人谭志伟向居民介绍了秋季气温多变、..
秋分送健康 惠民暖人心!工人村社区举办秋分健康知识讲座秋分时节，天气转凉。为增强辖区居民的健康保健意识，普及秋季养生知识，近日，西岗区香炉礁街道工人村社区携手社区医院，共同组织了一场别开生面的秋分健康知识讲座活动。活动现场，社区医院的讲师准备充分，讲解生动形象。围绕秋分节气的特点，深入浅出地向居民们普及了秋季常见等会说。
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济宁高新区洸河街道阳光社区开展艾草养生锤手工制作活动用棉绳一圈圈地缠绕紧，制作出艾草养生锤。居民们拿起自己制作的养生锤，轻轻敲打着自己的肩膀、后背，感受着艾草的温暖和养生锤带来的舒适。“这个活动太有意义了，不仅让我学到了很多秋季养生知识，还亲手制作了这么实用的养生锤，以后我可以在家随时给自己按摩啦！”居民张女士说完了。
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金家岭街道文化“两创”之“金”彩课堂持续走进社区 为居民幸福加码健康相伴”秋季养生活动吸引了众多老年人参与。专业医师现场讲授养生知识，提供个性化健康指导，并通过AI智能问诊、推拿按摩等体验项目，让老年居民在感受关怀的同时，增强对社区的认同感和归属感。这种以服务促治理的方式，有效提升了社区居民的参与度和满意度。与此同时，同盛好了吧！
文化书院进行时 | 对接优质资源,科苑街道黄金苑社区持续提升居民健康...将义诊与知识宣讲相结合，为社区居民送上了一份贴心的“健康礼包”。义诊区里，经验丰富的中医大夫耐心为居民把脉问诊，细致解答失眠、关节不适等常见健康问题，针对不同体质给出个性化调理建议；宣讲环节，中医大夫结合秋季养生特点，用通俗语言讲解“秋燥应对”“脾胃养护”等知小发猫。
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