吃什么主食不容易引起胃反酸
冬季总是胃痛胃胀?医生提醒:少吃这3种主食,或能改善胃部状况容易加重胃肠负担，再加上很多老年人往往因为不喜欢寒冷，减少了运动量，导致胃部不适感加重。然而，另一个原因是因为许多老年人在冬季容易忽视饮食的搭配和规律，选择一些对胃不太友好的主食。如果这些食物摄入过多，时间一长，不仅容易导致胃部不适，甚至还可能引发更严重的胃部好了吧！
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空腹竟然不能吃?很多人一直把它当主食吃,当心吃坏胃在生活中，有不少中老年朋友因为胃部不适，深受折磨。每天早上起床，本该是精神饱满开始新一天的时候，却因为胃痛、胃胀甚至反酸难忍，心情也说完了。 胃酸分泌也会发生变化，胃黏膜变得更脆弱，更容易受损。如果不注意饮食，尤其是把容易刺激胃的东西当主食吃，胃病的发生风险会大大增加。更说完了。
老人常吃桃酥伤胃吗?提醒:老年人尽可能少吃这些糕点,胃受不了年纪大了，肠胃“火力”会比年轻时弱一些。桃酥香、脆、好入口，但它通常高油高糖、较干，进入胃里需要更多消化液，容易带来饱胀、反酸、嗳气等不适。并非一点不能吃，而是不宜当主食或天天吃。怎么把桃酥吃得更稳妥？三条原则：①少量解馋，每次1～2块即可；②不要空腹和睡前吃，最好小发猫。
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