肉和蔬菜如何一起蒸
小孩不爱吃蔬菜?试试鸡蛋蒸肉丸,营养荤素兼顾鸡蛋蒸肉丸子算得上最简单的家常大厨菜之一，取出白水蛋的蛋白做小盅，酿入营养美味的肉丸子，就这么上锅一蒸，摆桌上是不是不禁有眼前一亮的感觉，清淡而不失鲜美，真的是色香味俱佳，难怪孩子这么爱吃。一、鸡蛋蒸肉圆主料：肉末200g 鸡蛋4个辅料：料酒适量老抽适量糖适量盐适量小发猫。
秋天给孩子吃这6样菜,润肠降火健脾,舒服过秋南瓜蒸鸡腿肉【食材】老南瓜、鸡腿肉、葱姜【做法】1、鸡腿放入一些葱段姜片，再放入酱油、蚝油、盐、淀粉，拌匀腌制30分钟。2、蔬菜铺碗底，放油和盐，再放入腌制好的鸡腿肉，上锅蒸25分钟。芋头蒸排骨【食材】排骨、芋头、葱段、姜丝、蒜末【做法】1、排骨洗净泡血水后还有呢？
在家就能做!入口即化的特色美食芙蓉蛋,做法超简单!芙蓉蛋在本来在广东地区很有名，属于广州宴席菜，由鸡蛋、蔬菜和肉做成。口味多变，可蒸，可炸，可煎，还可以煮，最后淋上酱汁，真的是很好吃，想出这个名字感觉挺美的，眼前浮现出白玉般美丽的蛋羹，入口即化的口感更是鲜嫩诱人，下面来做一道关于它的菜吧。一、鲜带芙蓉蛋主料：鸡蛋3颗是什么。
夏天这2样应季蔬菜一起炒,软软糯糯比肉还下饭!茄子开水上锅蒸大约10分钟左右，茄子变软就可以，豆角本来想一起蒸，但是它很容易变色，还不容易蒸熟，后来又加点油煮熟了； 3、热锅凉油，加入还有呢？ 夏天茄子和豆角都是很好的应季蔬菜，而且季节性的蔬菜会比较新鲜，把这两样蔬菜这样炒一锅，真的太好吃了！关键做法超级简单，茄子口感软软糯还有呢？
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蒸菜好吃关键在时间,不知蒸时的赶紧收藏!可每次蒸出来不是肉柴得塞牙，就是蔬菜软塌，没嚼劲！ 其实蒸菜的精髓，全在“时间”二字。火候再对、调料再香，差了几分钟，口感和鲜味，就天差地别。这份超实用的蒸菜时间清单，从荤到素帮你理清，照着做次次成功。先说最常见的肉类蒸菜，不同部位的肉，蒸制时间相差悬殊。鸡胸肉和鱼等会说。
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挑食孩子有福!这样做肉丸子,身高体重轻松追上来孩子挑食是许多家长头疼的问题，但别担心！今天分享几道“蒸肉丸”食谱，将蔬菜、菌菇和肉类巧妙结合，口感鲜嫩多汁，营养密度超高，轻松解决孩子不爱吃肉和蔬菜的难题。关键是做法简单，厨房小白也能轻松上手，快收藏试试吧！ 一、丝瓜蒸肉丸：清甜消暑，补钙长高食材：猪肉200克，丝瓜1好了吧！
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脾胃养得好,蒸菜是法宝!承包全家健康,吃出好气色脾胃养得好，蒸菜是法宝！几道蒸菜承包全家健康，吃出好气色! 虾仁蒸蛋豆豉蒸排骨蔬菜肉丸子蒜蓉豆豉蒸肉干豆角蒸五花肉
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大火一蒸又香又嫩,这道蒸菜好吃又好做!像蒸排骨、蒸牛肉、蒸鸡肉、蒸鱼、蒸肉丸子，还有很多蒸的豆制品、蔬菜，都是少油少盐，健康又好吃的。今天再来分享一道南瓜蒸肉片，大火1是什么。 摞在一起的肉片也要留点空隙，方便热气流通。6,水开放入蒸锅，盖上锅盖，中大火蒸12分钟即可。7,出锅撒些葱花，这道菜就完成了。零难度的快是什么。
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从小吃到大!我们家超好吃的饺子馅秘方我们家从小吃到大，一个超好吃的饺子馅完全可以入选年度小朋友最爱吃的饺子馅玉米胡萝卜马蹄猪肉馅饺子，从小到大一直很喜欢吃，现在我孩子也很爱吃，还加了很多马蹄，口感更爽脆，这个饺子就特别适合煮或者蒸，百吃不腻做法写在图片上啦肉和蔬菜的比例基本是1:1,先把肉馅调好味是什么。
粗茶淡饭最养人!这5道美食建议多吃!俗话说：常吃五谷少生病。当我们身体不舒服的时候，才想起那碗温热的小米粥；当我们没有胃口的时候，才想起小时候妈妈做的那道家常菜。我们总追求网红餐厅的精致和路边摊的美味，殊不知粗茶淡饭才最养人！ 南瓜蒸鸡腿肉现在都说蔬菜农残多，可以选择没有农残或者农残少的蔬菜，南小发猫。
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