吃饭少不排便怎样促进排便
吃完饭就想大便正常吗?一文盘点背后真相与应对技巧!促进结肠蠕动，从而产生便意。有些人这个反射比较强烈，吃完饭就想大便。这其实就像一个开关，一吃饭就把肠道的“开关”打开了。不过要是这个反射过于频繁，那也挺影响生活的。这波胃结肠反射强烈的操作，真有点让人猝不及防啊！结论：胃结肠反射强烈是吃完饭就想大便常见原因之一好了吧！
夏天这4种青菜是“催屎之王”,孩子常吃便便超顺畅促进肠道蠕动改善便秘哦！今天小吴给大家分享4种堪称“催屎之王”的蔬菜！常做给孩子吃，让孩子便便顺畅，肠道轻松无负担，孩子肠道通顺了，吃饭香，身体自然更棒啦！想知道是哪4种青菜吗？那咱们一起来看看吧！ 01胡萝卜炒玉米粒夏天孩子老挑食，又不爱吃青菜，这道菜可是我家餐桌上的等会说。
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肠道问题大揭秘!年轻人养生or躺平,哪种对肠道好?能促进肠道蠕动，让便便更通畅。水果也没落下，苹果、香蕉富含果胶和膳食纤维，能增加粪便体积，改善肠道功能。而且他们吃饭还细嚼慢咽，每一口都嚼个二三十下，这样食物能更好地被消化，减轻肠道负担。在作息上，他们也很规律，晚上早早放下手机，钻进被窝，保证充足的睡眠。肠道就像一小发猫。
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