什么蔬菜会导致胃胀气_什么蔬菜会导致牙发黑
山药是胃胀气“元凶”?医生支招护肠胃,记住3吃3不吃很多人把山药当“胃肠保健蔬菜”，简单蒸一蒸、煮一煮，就心安理得。可最近却有讨论说“山药是胃胀气‘元凶’”，不少人一边说要吃健康，一说完了。 引起气体增加。但大量实验又指出，适当加热(如蒸煮)、冷却后食用，可将其中黏多糖转化为抗性淀粉，反而能促进短链脂肪酸生成，对肠道有益。..
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减脂人群注意!这4种“刮油”蔬菜多吃,解腻助消化增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，保持饮食均衡。每天要保证充足的饮水量，让身体的新陈代谢和废物排出更加顺畅。适量运动也是恢复身体状态不可或缺的方式。饭后适当散步或进行有氧运动，能够加快脂肪代谢，减少油脂堆积。长期忽视健康饮食，可能会导致一系列代谢问题。就拿脂是什么。
胡萝卜成关注焦点!患这3种病吃胡萝卜要留意简直就是蔬菜界的“养生神菜”。甚至连10岁的女儿也一起喝，觉得这是给孩子“从小打好基础”。坚持了半个月后，李阿姨开始觉得哪里不对劲——胃胀气明显了，小便也发黄，嘴巴总是干，晚上睡觉还爱冒汗。她没多想，以为是“天气干的”，直到一次家庭聚会时，她跟亲戚聊起自己的健康等会说。
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