秋天煮什么水降火去燥增加免疫力
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秋天吃啥能清火润燥增免疫?4种“碱性”菜,赶紧收藏!宝子们，秋天一到，天干物燥，嗓子像冒火，免疫力也跟着“掉线”，动不动就感冒。这时候吃啥能解决清火润燥、增强免疫这些问题呢？今天就给大家盘点4种“碱性”菜，赶紧码住！ 第一种是秋葵。秋葵可是蔬菜界的“宝藏选手”。它富含黏液蛋白，这就像给你的身体加了一层“保护罩”，能增小发猫。
秋天总被燥气困扰?必看这4种“碱性”菜,清火润燥还增免疫你可以凉拌海带丝，清爽可口；也可以来个海带豆腐汤，营养又美味。这波操作稳赢！ 点睛结论：秋天吃海带，排毒又健康，让你的身体轻装上阵。总之，秋天被燥气困扰的时候，多吃这4种“碱性”菜，清火润燥还能增强免疫力，这波“养生局”你可不能错过！赶紧安排上吧，让自己在秋天也能活力满小发猫。
秋天清火润燥咋做?4种“碱性”菜,让你轻松增强免疫力!能缓解秋燥带来的口干舌燥。莲藕还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让你的肠胃更加通畅。你可以把莲藕凉拌着吃，口感爽脆；也可以炖汤喝，滋补又润燥。在秋天这个容易干燥的季节里，多吃这4种“碱性”菜，就像给你的身体来了一场“大保健”。让你轻松应对秋燥，增强免疫力，这还有呢？
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