祛寒湿最有效的粥_祛寒湿最有效的中草药泡澡
体寒不是小毛病,医生提醒:早上做好3件事,温阳祛寒少生病温阳祛寒，整天都更有劲。核心思路很简单：先把身体“点火”(让血流动起来),再给“火房”添温(暖胃),最后补好“燃料”(温热早餐，能量与蛋白还有呢？ 给你两份家常可复制的菜单：A. 小米南瓜姜粥+ 荷包蛋准备：小米50克、南瓜150克、姜1～2片、水600毫升、鸡蛋1个做法：1)南瓜去皮切薄片，小还有呢？
夏至祛寒湿,北京中医医院开出可以吃的“三伏贴”
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夏日养生局:读懂身体 “警报”,轻松应对暑天不适早上可以喝碗红豆薏米粥，但要注意薏米性寒，最好炒过再煮；炒菜时加点生姜和花椒，既能调味又能祛寒湿。天气好的时候把被子拿到阳光下晒一晒，利用阳光的阳气驱散潮气，晚上盖着晒过的被子，睡眠会格外香甜。呵护脾胃是夏天的“重头戏”。很多人夏天吃不下饭，还容易拉肚子，这是脾是什么。
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