孩子睡前运动长高的训练
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别再瞎补了!儿童长高的4个关键要点,家长速看有的让孩子进行高强度的运动训练，结果却不尽人意。这不禁让人思考，到底怎样才能科学地帮助孩子长高呢？今天就来给大家揭秘儿童长高的4等我继续说。 让孩子每天在固定的时间入睡和起床，形成规律的睡眠周期。比如，晚上10点前让孩子上床睡觉，睡前避免让孩子玩手机、看电视等，以免大脑兴奋等我继续说。
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过早让孩子做这3种运动,身高发育会“凉凉”?别大意!孩子长高的空间就大大减少了。这波操作就像提前给孩子的身高“上了锁”，可真是大意不得啊！ 点睛结论：过早让孩子进行举重等力量训练，就像给正在成长的树苗压上巨石，阻碍孩子长高。2. 长时间长跑长跑是一项锻炼耐力的运动，但如果孩子年龄小就长时间长跑，也不是啥好事。孩子的还有呢？
别再瞎练!这2种运动让孩子身体发育更健康!练习就是对的吗？显然不是，下面就来给大家揭秘别再瞎练！真正能让孩子身体发育更健康的2种运动。并非所有运动都对孩子长高有显著加成很多家长可能觉得，只要孩子动起来就行，运动项目无所谓。但事实上并非如此呀！像游泳、足球这类横向运动，虽说能锻炼孩子的肌肉，可对长高的加是什么。
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