冬瓜鸭肉做法_冬瓜鸭肉煲汤做法大全视频
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夏天燥热易上火,这5道鸭肉菜能清热润燥,你知道咋做吗?今天就给你安排上5道鸭肉菜的做法，鸭肉可是夏天清热的“神器”，这波操作直接封神！ 一、冬瓜薏米老鸭汤这道汤就像是给你的身体来了一场“清凉派对”。食材也很常见，冬瓜、薏米、老鸭、姜片、葱段。先把老鸭处理干净，焯水捞出。冬瓜去皮切块，薏米提前泡发。然后把所有食材一还有呢？
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。做法如下：1. 鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米干炒祛湿效果更好，还能中和寒性。2. 冬瓜洗净带皮切大块，冬瓜带皮煲汤可清热等会说。
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三伏养不好秋病早上门!牢记吃三肉喝二汤忌一事伏天不亏虚(体质燥热者搭配冬瓜、莲藕同食) 一吃鸭肉——天然解暑方祖辈智慧："头伏老鸭胜补药" 做法：鸭腿焯水，配海带笋干文火慢炖2小时，撒把绿豆更清爽诀窍：油花务必撇净！上周给通风的张叔炖汤，连喝三日他直点头："膝盖骨缝都热乎了！" 素材来源于网络二食鱼肉——温和养中气后面会介绍。
夏天最补的肉不是牛羊肉,这4种养阳祛湿,中老年人多吃一、鸭肉：清热养阳，滋阴润燥鸭肉性凉，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，滋阴养胃、利水消肿。夏季食用鸭肉，既能补充因出汗过多而流失的营养，又能避免上火。推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤食材准备：老鸭半只、冬瓜500 克、薏米50 克、姜片、葱段、料酒、盐适量。制作步骤： 将老鸭洗净等我继续说。
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必喝6道清火汤,清爽解腻还开胃做法简单，助你清凉度夏。一、冬瓜薏米老鸭汤：利水祛湿冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，老鸭滋阴润燥，三者搭配适合闷热潮湿的夏季。做法： 1. 老鸭切块焯水，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡2小时。2. 砂锅中放入鸭肉、薏米、姜片，加足量清水大火煮沸，转小火炖1小时。3. 加入冬瓜继续炖20后面会介绍。
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立夏必吃!3种做法清热润肺,全家都爱这一口!一入夏，不少人都觉得嗓子发干、浑身燥热，这时候千万别光靠冰镇饮料"灭火"。老辈人总念叨"立夏吃一肉，一年不咳嗽",说的就是这时候最该吃的鸭肉！鸭肉不温不燥，既能解暑热又能补营养，今天就教大家3种简单好学的做法，厨房小白也能轻松搞定。【冬瓜老鸭汤】半只鸭剁块焯水，扔进砂还有呢？
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提前准备!五月必吃这4样,清热健脾又开胃,全家都夸!冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只、冬瓜300克、薏米50克、姜片3块、盐适量做法： 老鸭切块焯水去血沫，冬瓜去皮切块，薏米提前泡1小时。锅里放鸭肉、薏米、姜片，加水大火煮开转小火炖40分钟。加冬瓜再炖20分钟，最后撒盐调味。养生功能： 冬瓜利尿消肿，适合容易水肿的人。薏米祛湿等我继续说。
五月养生家常菜推荐!食材常见好做,全家老少都能吃冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只、冬瓜300克、薏米50克、姜片3块、盐适量。做法：1. 老鸭切块焯水去血沫，冬瓜去皮切块，薏米提前泡1小时。2. 锅里放鸭肉、薏米、姜片，加水大火煮开转小火炖40分钟。3. 加冬瓜再炖20分钟，最后撒盐调味。养生功能：1. 冬瓜利尿消肿，适合容易水肿的人。..
别再吃牛羊肉了!多吃这3样,告别疲惫腿脚有力精神旺!1. 鸭肉——夏季“养生第一肉鸭肉性凉，具有清热健脾、利水消肿的作用，特别适合夏季食用。推荐冬瓜薏米鸭汤，搭配薏米和冬瓜，既能祛湿，又能补充优质蛋白，帮助增强体力，缓解夏季疲劳。做法： 2. 鱼肉——低脂高蛋白，健脑益智鱼肉富含不饱和脂肪酸和DHA,能促进血液循环，增强记忆后面会介绍。
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