豆腐鸡蛋番茄香菇家常做法
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家常菜炒出餐厅味秘诀!酸甜浓郁能泡饭,全家抢着吃年纪大了要补钙，推荐家常菜，比喝牛奶强。紫菜蛋花汤鸡蛋豆腐荷兰豆炒口蘑虾仁丝瓜虾仁豆腐汤番茄香菇蒸牛肉
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春天喝这几款养肺汤,调养肺部、增强体质、预防疾病1.蚕豆口蘑鸡蛋汤2.番茄香菇排骨汤3.豌豆豆腐鸡蛋汤4.枸杞叶猪肝汤
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每顿四菜不重样,有人说不可能?看我如何做到!①周一：西红柿炒鸡蛋+炸鸡翅+香菇油菜+虾仁豆腐汤②小炒黄牛肉+炒笋丝+炸豆腐烧白菜+粉丝丸子汤③油焖大虾+炖带鱼+蒜蓉娃娃菜+蘑菇豆腐汤④清蒸鲈鱼+手撕包菜+素烧茼蒿杆+清炖土鸡+杂粮包⑤肉沫烧豆腐+素炒彩椒+素烧莴笋+家炖鱼⑥红烧肉+豆干炒青豆+蒜蓉红薯苗+辣好了吧！
入秋食素百病不沾!5种“素菜”多吃健脾祛湿1.玉米笋炒秋葵2.青椒炒香菇3.菌菇西兰花炒魔芋结4.番茄鸡蛋焖豆腐5.凉拌三鲜
减脂期必看!5款简单好做还掉秤的家常食谱”“家常菜热量太高不敢碰？”别纠结，普通食材换种做法，照样低卡又美味。5款家常减脂餐，买菜做饭不麻烦早餐：番茄豆腐抱蛋食材：鸡蛋2个、嫩豆腐半盒、番茄1个、葱花做法：番茄炒软出汁，嫩豆腐切块铺底，淋蛋液焖熟，撒葱花。优点：豆腐替代肉类，低脂高钙，酸甜开胃。午餐：香菇鸡后面会介绍。
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