有肠胃病可以吃板栗吗_肠胃病能吃板栗吗
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鲜甜板栗山药鸡汤凭啥老少通吃?快来一探究竟!小孩肠胃又弱，很多美食都吃不了。但这道板栗山药鸡汤一上桌，老人小孩都吃得那叫一个香。老人慢慢抿着汤，小孩更是“炫”得停不下来，这道小发猫。 板栗可以提前用热水泡一会儿，这样更容易去皮。山药去皮后要马上泡在水里，防止氧化变黑。其次，炖汤的火候和时间也很关键。先用大火把水小发猫。
坚果大量上市,医生劝告:这3类人千万别多吃,别贪吃害了自己秋冬季节，板栗飘香、核桃上市，坚果成为茶余饭后的热门零食。然而，临床营养科专家提醒：坚果虽好，但并非人人适合“放肆吃”。尤其以下三类人群，过量食用可能引发健康隐患，甚至成为疾病诱因。一、消化系统脆弱者：坚果易成“肠胃刺客”坚果富含膳食纤维与油脂，本可促进肠道蠕动说完了。
瘦身期间别错过!这3种主食好吃又营养当我们谈论减肥和健康饮食时，用板栗、土豆和莲藕替换米饭可以带来很多好处，减肥期间建议你多安排这3种作为主食选择！ 这些食物相比米饭含有更多的膳食纤维。膳食纤维可以帮助控制食欲，延缓消化过程，让你吃的更满足；而且还有助于促进肠胃蠕动，预防便秘！ 举个例子！想象一下平时后面会介绍。
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