吃米饭容易长胖还是菜容易长胖
51岁女子,每天光吃菜不吃米饭,三个月后,身体发生了什么变化?51岁的李阿姨将近160斤，前不久体检发现血脂偏高后，决心严格控制饮食。她听说碳水长胖，便彻底告别主食，一日三餐只吃水煮蔬菜，偶尔才吃几等我继续说。 米饭内的淀粉是为身体供能的主要物质，对大脑运转非常重要。我们可以在吃米饭的同时做出一些改变，让自己吃得更健康一些，而不是完全不吃等我继续说。
1、吃米饭容易长胖还是菜容易长胖呢
2、米饭容易发胖还是菜容易发胖
长肉最猛的主食,米饭馒头排不上号,常吃等于喝油!米饭和馒头是长胖的罪魁祸首？于是为了减肥，开始改吃粗粮、全麦食品，甚至有人直接放弃主食，天天对着菜叶子“大快朵颐”，满心期待着能瘦还有呢？ 它们比米饭、馒头更容易让人发胖，主要有以下三个原因： 升糖速度快得惊人当你吃着美味的面食时，可能没意识到，自己吃下去的几乎就是“糖还有呢？
3、米饭发胖还是菜发胖
4、吃米饭会肥还是吃菜会肥
春天减肥主食推荐,健康低脂饱腹,简单好吃还润肠道!春食鲜绿，春天最值得吃的就是各种新鲜野菜和绿色蔬菜，营养丰富，健康低脂饱腹，润肠道促消化，搭配粗粮更是百吃不厌。春天想减肥，就把平日吃的米饭馒头换成蔬菜做成的主食，多吃点也不会胖。前几天介绍了蒸面条菜的做法，是菜又是饭，朋友们都很喜欢，有几个朋友还专门去乡村里挖野是什么。
5、吃菜容易发胖还是吃米饭容易发胖
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