养胃肠胃蠕动不好泡什么茶喝好
盘点!5种超养胃食物,肠胃不好的人必看!营养又养胃。有了山药，让你的肠胃“满血复活”！ 3. 小米——肠胃的“能量补给站”小米粥可是传统的养胃美食。小米含有大量的维生素B1、B2和膳食纤维，这些营养物质能保护胃黏膜，促进肠胃蠕动。当你胃不舒服的时候，来上一碗热乎乎的小米粥，瞬间就感觉肠胃被“治愈”了。小米等我继续说。
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老年人常喝小米粥,身体会有啥变化?4个改善大揭秘!1. 肠胃变“快乐老家”上了年纪，肠胃功能就像老旧的机器，容易出故障。很多老年人吃点硬的、不好消化的，就胃胀、胃痛。小米粥那可是出了名的养胃神器，它就像肠胃的贴心小棉袄。小米里含有丰富的维生素B族，能促进胃肠蠕动。而且小米粥熬得黏糊糊的，喝下去之后，能在胃黏膜上形说完了。
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养胃“高手”猴头菇!一周2次猴头菇排骨汤,修复胃黏膜肠胃不好的人，平时饮食要规律、健康，荤素搭配，还建议多吃养胃食材，养好胃黏膜，胃就会慢慢变好。猴头菇就是非常不错的养胃食材之一，它自带菌菇的鲜甜口感，含有丰富的氨基酸、蛋白质和多糖，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。其膳食纤维能促进肠道蠕动、帮助消化，含有的多糖和好了吧！
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