吃什么能排空大便_吃什么能排湿
能让人痛快排便的“一果”“一菜”,便秘的人都知道!别吃太多,小心“...拉屎”的水果就是西梅。西梅中有两种“促排剂”——山梨糖醇和木糖醇。其中，木糖醇可以促进胃排空和降低肠等我继续说。 但只会让排便愈加艰难—— 过量食用高纤维食物果蔬中的膳食纤维可以缓解便秘，但过量食用会导致胀气和腹痛。不吃主食摄入等我继续说。
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4大天然“开塞露”,三天吃一次排空黑宿便,年轻人能躺平靠它?三天吃一次，轻松排空黑宿便，过上了“躺平”般的自在生活！就说我的朋友小李吧，之前他总是腹胀，上厕所半天都排不出，整个人状态差得不行。后来他发现了这4大天然“开塞露”，什么芹菜、香蕉、蜂蜜水还有酸奶，三天吃一回。嘿，这波操作直接封神！现在他每天都能畅快排便，气色也好了等会说。
饭后就睡危害大!警惕这四种身体改变就给大家讲讲从“每天吃完饭就睡觉”开始，最易出现且易被忽略的四种身体改变。第一种，肠道蠕动变慢。有位年轻女患者，每天中午饭后趴睡半小时，半年后出现腹胀、排便不规律等胃病症状。经检查，其结肠蠕动减弱，胃排空时间变慢，根源就在于“吃完饭不动就睡”。进餐后胃肠道血说完了。
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