养胃的家常菜谱_养胃的家常菜汤
夏季养胃怎么吃?这3款家常食谱快收藏今天就给大家分享3款超赞的家常养胃食谱，赶紧收藏起来吧！ 一到夏天，不少人觉得养胃就得天天喝小米粥。嘿，可别这么想啊！虽说小米粥有一定的养胃功效，但要是整个夏天就盯着它喝，那得多单调啊，而且也不一定能满足咱肠胃的各种需求呢。难道就没有其他更美味又养胃的选择了吗？当还有呢？
寒露后不养胃秋冬百病扰,此时吃4样要重视!老辈人常念叨“寒露后不养胃，秋冬百病扰”，这话藏着节气里的饮食门道。寒露一到，早晚温差大，风也带着凉，肠胃容易“闹小脾气”，此时不用找复杂食材，红薯、淮山、羊肉这些家常物，就能做出暖胃的吃食。今天蝶儿就分享4道寒露养胃食谱，汤羹软糯、蒸菜清甜，做法简单不费火，每天换后面会介绍。
秋季养胃即养命,多吃4种食物养出好脾胃秋天一降温，不少人就犯了“脾胃懒”的毛病——吃点凉的就胀肚，消化也慢了半拍。老话说“秋季养胃正当时”，不用靠贵食材，厨房随手能凑齐的搭配，炖成汤、蒸成菜，温温柔柔养脾胃，全家吃着都舒服。今天分享4道秋季养胃家常食谱，做法简单还不费火，学会了天天换着吃。1. 莲子红枣说完了。
立秋后少吃二瓜多吃三白,补气润肺升免疫,秋冬身体棒!推荐3款家常白色食谱，做法简单还能养身体！ 1 山药山药是健脾养胃的好食材，它富含膳食纤维和淀粉酶，能温和呵护肠胃。推荐这道山药肉片汤，入秋后感觉胃部微凉、消化不太好的大人和一岁以上的小朋友都能喝。我儿子是非常爱喝这个汤的，肉片滑嫩，还易消化吸收，整碗汤清淡暖胃不后面会介绍。
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