什么姿势躺着能促进消化
侧躺or平躺,哪种睡觉姿势新陈代谢更好?年轻人必知这两种姿势对新陈代谢的影响可大不一样，今天咱就来好好唠唠。先说说侧躺。侧躺可是有不少好处的。从正例来看，侧躺能促进肠胃蠕动，就像给肠胃来了一场“专属按摩”。当你向右侧卧时，胃部的出口在下方，小肠的入口在上方，这样有利于食物顺利地通过消化道，加快消化速度，从而提说完了。
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收藏!8种鲜香护胃食材,开启活力养胃新姿势!让你开启活力养胃新姿势，这波操作直接封神！ 1. 南瓜南瓜可是护胃界的“扛把子”。它含有丰富的果胶，这果胶就像胃黏膜的“小保镖”，能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激。而且南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。你可以把南瓜做成南瓜粥，香甜可口，简单又养胃。这南等我继续说。
睡觉决定寿命?研究发现:寿命好的人,60岁后睡觉有3个姿势侧卧姿势：心血管与消化系统的双重保护左侧卧位被证实对心血管系统具有独特优势。当人体处于左侧卧位时，心脏因重力作用自然下垂，可减少胸腔压力对心脏的直接压迫，促进血液循环效率。临床观察发现，该姿势能降低胃食管反流发生率，尤其适合夜间胃酸分泌旺盛者。而右侧卧位则通说完了。
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