补钙伤肾_补钙伤肾吗
秋季是孩子补钙黄金期,多吃4样,补钙健脑长得快秋天，这个丰收的季节，不仅有着五彩斑斓的美景，更是孩子补钙的黄金时期。在这个时节，大自然慷慨地为我们提供了丰富多样的食材，帮助孩子们茁壮成长。今天，就为大家带来8 道美味菜肴的详细做法，让孩子在享受美食的同时，轻松补钙健脑，变得更加聪明伶俐，个子蹭蹭往上长！ 一、红烧等会说。
医生敲黑板:老人喝牛奶别犯这俩错!补钙不成反伤身体,好多人天天在做剩下的跟喝白开水补钙效果差不了多少。更要命的是容器。张叔用的那种铝锅，还有不少人直接把带铝箔的牛奶袋丢进微波炉，这才危险呢！孙医生说铝元素遇热容易渗进牛奶里，长期喝下去对脑子不好，严重的还可能诱发老年痴呆。真不是吓唬人，我妈现在都改用瓷碗隔水加热，温到不冰手就等会说。
得了肾结石,还能吃钙片吗?如何合理补钙?原标题：得了肾结石，还能吃钙片吗？如何合理补钙？ “得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？ 要回答这些问题，首先得厘清结石的不同成因。肾结石包还有呢？
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别再乱给孩子补钙了,这3种情况才需补!在育儿圈，“补钙”一直是个热门话题。不少家长一听到“孩子缺钙”就如临大敌，赶紧给孩子买各种补钙产品。然而，有新闻报道，一位家长盲目给孩子补钙，结果导致孩子患上了肾结石，这不禁让人反思：我们真的了解孩子什么时候需要补钙吗？别再乱给孩子补钙了，其实只有这3种情况才需等会说。
吃虾皮补钙靠谱吗?4种真正补钙食物,错过后悔!家人们，你是不是一直觉得吃虾皮能补钙，结果补了半天效果却不咋滴？其实啊，吃虾皮补钙这事儿真不靠谱！别看虾皮钙含量看着高，但它的盐分也高，而且人体对虾皮中钙的吸收率很低，吃多了还可能增加肾脏负担。这波“吃虾皮补钙”的操作，妥妥的大冤种行为啊！那到底哪些食物才是真正的说完了。
别再乱补钙!藏在身边的‘补钙猛将’,中老年人吃对了吗?你是不是经常看到中老年人抱着各种钙片猛吃，觉得这样就能把钙补得足足的？但实际上，很多人都在乱补钙，这波操作真的不“封神”！中老年人普遍认为自己年纪大了，钙流失快，就得大量吃钙片来补，可效果却往往不尽人意。常见的补钙误区可不少。很多人觉得吃钙片越多越好，其实过量补说完了。
钙片是不是吃得越多好,不同年龄段补钙方式有讲究,别一味跟风!科学补钙需根据年龄、生理特点选择合适方式，避免盲目跟风。钙片并非“万能补剂”，过量危害需警惕钙片虽能快速补充钙质，但过量摄入会打破体内钙磷平衡。长期过量补钙可能导致血钙浓度升高，增加泌尿系统结石风险，尤其是肾结石；还会干扰肠道对铁、锌等微量元素的吸收，引发乏力是什么。
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别再乱给孩子补钙了!这3种补钙方式才靠谱!可它伤胃呀；有机钙呢，吸收倒是好，可含钙量低；生物钙相对温和，但是价格死贵。而且，12岁以下的孩子根本就不适合吞钙片，为啥呢？因为他们胃酸分泌不足，会影响钙的吸收，过量补钙还伤肾呢。更扎心的是，有研究表明，连续吃钙片的孩子，骨折率反而比食补的高15%。这是不是颠覆了你的认好了吧！
提醒:60岁后骨密度不低于此值,别乱补钙适得其反该不该补钙，不该由年龄决定，也不能由广告决定，得由指标说话。骨密度不低于-1.0的人，补钙的意义极低，风险反而不小。那些一直补一直吃的人，其实可能让身体陷入了代谢失衡。补进去了不吸收，排不出去，沉积起来伤哪都可能。特别是老年人，肾功能本就退化，再给点高负荷的矿物质进去小发猫。
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