生抽蒸蛋几分钟_生抽蒸蛋蒸多久
做法简单!孩子爱吃的肉末蒸蛋,嫩鲜滋补超解馋下面我们来详细介绍如何烹饪这道美味的肉末蒸蛋。一、食材和调料用量鸡蛋3个、猪肉末100克、盐3克、鸡精1克、生抽1勺、料酒2勺、温水适量、豌豆淀粉5克、葱花少许、植物油适量。二、烹饪过程准备食材：将猪肉末用少量盐、鸡精、生抽和料酒腌制10分钟备用；将鸡蛋打入碗等我继续说。
收藏!简单食材做肉末蒸蛋,几步教你解锁家常美味高级吃法分钟，直到蛋羹凝固。蒸蛋的时候可别心急去揭开盖子，不然蛋羹容易塌陷，前功尽弃。第四步，在蒸蛋的同时，起锅烧油，把腌制好的肉末倒入锅中翻炒至变色熟透，盛出放在蒸好的蛋羹上，再撒上葱花。最后，淋上一些热油激发出葱花的香味，再根据个人口味淋上一些生抽，这道肉末蒸蛋就大功好了吧！
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五十岁后腿脚力量下降别慌,餐桌上“健骨八宝”来帮忙!海参蒸蛋【食材】鸡蛋、温水、盐、海参、生抽、葱花【做法】鸡蛋打入碗中，加1.5 倍的温水、1 小勺盐，搅拌均匀后撇去表面浮沫，过筛2 次； 碗口封上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开后上锅蒸12 分钟； 海参泡发洗净切段，放在蒸好的蛋羹表面，再蒸3-5 分钟； 取出后淋少许生抽，撒上葱花还有呢？
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五十岁后腿脚力量下降别慌,餐桌上“健骨八宝”来救场!海参蒸蛋【食材】鸡蛋、温水、盐、海参、生抽、葱花【做法】鸡蛋打入碗中，加1.5 倍的温水、1 小勺盐，搅拌均匀后撇去表面浮沫，过筛2 次； 碗口封上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开后上锅蒸12 分钟； 海参泡发洗净切段，放在蒸好的蛋羹表面，再蒸3-5 分钟； 取出后淋少许生抽，撒上葱花后面会介绍。
年龄大了要“养骨”,建议常吃8种“健腿菜”秋葵蒸蛋食材：秋葵、鸡蛋，调料有生抽、香油、盐。做法： 1. 鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀，接着加入蛋液1.5 - 2 倍的温水，再次搅匀后过筛。2. 秋葵洗净，切成薄片，放入蒸碗中，倒入蛋液。3. 蒸碗表面盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸8 - 10 分钟。4. 是什么。
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年龄大了要“养骨”,常吃8种“健腿菜”腿脚好身体棒秋葵蒸蛋食材：秋葵、鸡蛋，调料有生抽、香油、盐。做法： 1. 鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀，接着加入蛋液1.5 - 2 倍的温水，再次搅匀后过筛。2. 秋葵洗净，切成薄片，放入蒸碗中，倒入蛋液。3. 蒸碗表面盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸8 - 10 分钟。4. 还有呢？
年龄大了想“养骨”?常吃这8种“健腿菜”,腿脚好身体棒!秋葵蒸蛋食材：秋葵、鸡蛋，调料有生抽、香油、盐。做法： 1. 鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀，接着加入蛋液1.5 - 2 倍的温水，再次搅匀后过筛。2. 秋葵洗净，切成薄片，放入蒸碗中，倒入蛋液。3. 蒸碗表面盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸8 - 10 分钟。4. 后面会介绍。
春季养骨黄金期,中老年人多吃这些补钙强骨!菠菜蒸蛋食材：菠菜适量、鸡蛋四个、淀粉、小米辣、蒜末、生抽、香醋、少许盐做法： 1、准备菠菜焯水后，挤干水分并切成碎末。2、准备鸡等我继续说。 中小火蒸20到30分钟即可。4、灵魂料汁：碗中加入小米辣、蒜末、生抽、香醋、少许盐搅拌均匀即可口蘑虾滑材料：口蘑：适量；虾滑：适量；蒜蓉等我继续说。
两道“聪明菜”增强记忆力,常吃促进大脑发育常吃有助于增强记忆力与专注力： 第一道：鲈鱼蒸蛋食材：鲈鱼一条(约380克),鸡蛋两颗，生姜、葱、料酒、生抽、盐巴、白胡椒粉、食用油…等适量、水一百毫升； 做法步骤： 1.鲈鱼刮鳞去内脏，在身上划几刀(助入味),撒上料酒，盐巴，按摩均匀，放入姜片，腌制十分钟左右； 2.鸡蛋液加入适量的盐等会说。
秋天孩子长高黄金期,常吃6道蒸菜营养足长得快鲈鱼蒸蛋食材：新鲜鲈鱼1条(约300g)、鸡蛋3个、姜片2片、葱花少许、生抽1勺、香油几滴做法： ① 鲈鱼处理干净，去骨取肉，切成薄片(怕腥可以用姜片腌10分钟);鸡蛋打入碗中，加少许温水(蛋液和水比例1:1),搅匀后过筛去浮沫。② 蒸碗里铺一层姜片，放上鲈鱼片，倒入蛋液，盖上保鲜膜(扎好了吧！
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