养胃最好的五谷_养胃最好的五谷配方
熬小米粥别只加水!搭配几样,健脾养胃,女人多吃益处多小米在古时候就被列为“五谷之首”，可以不仅补脾益胃、补中益气，经常用小米来调理身体，小米粥味香、口感甜糯、容易消化；小米中含有的维生素B1是所有粮食里最多的，而这元素是维持身体神经系统稳定的重要成分，还能促进碳水化合物的正常代谢，所以小米粥要常喝，养胃益气身体棒好了吧！
分享几款小米养胃做法,晨起一碗,黏稠醇香舒服暖身!早上起床胃里空落落的，喝牛奶怕拉肚子，吃面包又嫌太干？这时候就该请出咱们的"黄金养胃专家"——小米啦！这金灿灿的小颗粒可是《齐民要术》里记载的"五谷之首",比那些网红代餐粉靠谱多了。作为一个曾经把小米煮成"水泥"的厨房杀手，如今总算研究出了6种让小米好吃到舔碗的绝妙等会说。
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总喝稀饭养胃真假?65岁以上老人喝稀饭要避开3坑“你说我爸最近胃老是不舒服，可他天天早晚喝稀饭啊，这不是一直说稀饭养胃吗？”林先生在医院门口等检查结果时低声念着，手上拿着前几天买的五谷杂粮米，看包装上写着“养胃调理”，心里更迷糊了。他父亲今年刚满66岁，牙口不好，吃饭慢，觉得稀饭好吞咽、暖胃、省劲，一直坚持早上是什么。
气血不足别乱补!中医师3招教你养出红润好气色今天就分享亲身实践的三大法则： 第一定律：身体自带的修复系统•子时觉是黄金修复期：坚持23点前入睡后，最明显的变化是眼周黄气消散，头发掉的少了•晨间养胃诀窍：用破壁机做五谷米糊替代冰美式，坚持1个月舌苔变薄了•动态平衡法：每天快走40分钟+仙人揉腹，意外治好了5年的便等我继续说。
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