喝什么排便通畅又干净_喝什么奶茶排便通畅又干净
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我只是补了脾胃,大便居然通畅了!还是觉得没有排干净？火龙果、酸奶开头有用，后面就毫无波澜？ 直到上个月，由于工作压力太大，脾胃彻底罢工抗议，连喝凉水都难受，我被逼无奈开始认真养脾胃. 结果一个月后惊喜发现：不但玻璃胃好转了了，舌苔变干净了， 最绝的是便便居然自己通畅了！今天就给大家分享我养脾胃常喝的6等我继续说。
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肠道干净的人,都有这3个共同习惯,真的值得大家学习”一个人的肠道是否干净顺畅，不仅决定着排便是否通畅，更影响着气色、精力乃至免疫力。如今不少人动辄喊“排毒”“清肠”，但真正懂得“.. 那些肠道通畅的人，很重视饮食的“多样性”。他们会常吃一些天然益生元食物，比如燕麦、香蕉、洋葱、秋葵、酸奶等，让有益菌“吃饱喝足”等会说。
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医生研究:老人每天吃几片黑木耳,一年后身体或有4大改善这个行为乍一看没什么稀奇，但有医生对这类饮食结构做过长期观察，发现坚持每天吃黑木耳的人，身体状态确实跟不吃的人不太一样。有的血脂更稳、有的排便更通畅、有的皮肤更干净、有的血栓风险更低，这些改善不是传说，而是能在数据里找到依据的。黑木耳不是稀罕食材，超市一袋好了吧！
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