儿童长高运动操20分钟_儿童长高运动操20分钟完整版
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选对运动,助力孩子长高让孩子后背、脑袋、肩膀、屁股、脚跟都紧贴墙壁，每次站5分钟。之前我家孩子有点含胸驼背，站了一个月，背明显挺直了。医生说脊柱挺直了，小发猫。 你家孩子平时喜欢什么运动？有没有试过摸高跳？欢迎在评论区交流，咱们一起帮孩子抓住长高黄金期！ #儿童长高#摸高跳#长高运动#育儿经验
别错过秋季黄金期,孩子长高有诀窍,做好这几点冲身高只有纵向运动，才能拉伸娃的骨骼，慢慢刺激他们不停向上生长。要是不小心选了横向运动，只会压迫骨骼生长，根本就不可能长高。通常建议孩子选择跳绳、摸高、篮球这样的纵向运动，6-12岁的孩子每天跳绳10分钟、打篮球20分钟就可以；超过12以上，可以适量增加摸高训练。什么时候运是什么。
别再逼娃死磕跳绳!这长高运动强10倍,90%家长不知孩子膝盖软骨还在发育，跳绳跳多了反而伤关节。后来跟儿科医生聊才知道，咱们都踩了“长高运动”的坑——跳绳根本不是助力长高的最优解还有呢？ 让孩子后背、脑袋、肩膀、屁股、脚跟都贴紧墙，每次站5分钟，之前我家娃有点含胸驼背，站了一个月，背明显直了，医生说脊柱挺直了，身高才能“..
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