维生素d和血钙水平的关系_维生素d与血钙水平关系
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晒太阳补钙还不被晒黑,方法在这里!皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下能转化为维生素D3,而维生素D3对于人体对钙的吸收和利用至关重要。它能促进肠道对钙、磷的吸收，维持血钙水平，有助于骨骼的生长、发育和维持骨骼健康。2、过度的阳光照射却又容易导致皮肤晒黑。这是因为皮肤中的黑色素细胞在紫外线后面会介绍。
钙片堆成山孩子还矮?3个营养陷阱正“偷”孩子身高今天继续跟大家聊聊：营养补充剂对于孩子身高的重要性，另外又应该如何避免一些误区。一、补钙神话背后的“身高刺客”去年我遇到一个13岁男孩让我痛心：妈妈每天逼他吃4种钙片，结果体检显示血钙超标，同时查出维生素D严重不足。这就像给汽车狂加汽油却不开引擎——没有维生小发猫。
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肾脏不好,多个器官受累骨骼变脆：骨质疏松提前到来肾脏负责活化维生素D,促进钙吸收，维持骨骼的正常结构和强度。肾功能受损时，维生素D的活化减少，影响钙吸收，导致血钙降低。为了维持血钙平衡，身体会从骨骼中释放钙，久而久之，骨骼变得脆弱易碎，容易发生骨折。免疫力下降：更容易生病肾脏是人体重要是什么。
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