养胃祛湿健脾_养胃祛湿健脾粥
中老年人别心疼钱,多吃8种碱性菜,排毒祛湿健脾养胃随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，更需要注重饮食的健康和营养。碱性食物对于维持身体的酸碱平衡、排毒祛湿、健脾养胃具有重要作用。今天，就为大家介绍8 种适合中老年人的碱性菜，并附上详细的做法，让您轻松享受美味与健康。荠菜豆腐羮所需材料：新鲜荠菜200克后面会介绍。
养胃祛湿健脾粥
养胃祛湿健脾的汤
春季必喝!汤里加4样炖出养胃健脾又祛湿的猪肚四神汤「家常味道.猪肚四神汤」猪肚四神汤|养胃健脾的春季养生靓汤，胃不好可以试试。最近家人的胃不太好，就打算做些比较养胃健脾的菜式，炖点汤是首选。清淡的汤水类本身对胃的负担就少，可以说是养胃首选。在材料的选择上，自然会选一些侧重于食疗方面的。芡实、莲子、茯苓、山药后面会介绍。
养胃祛湿健脾粥配方
养胃祛湿健脾的食物
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃夏季炎热，高温多雨闷热潮湿，湿气很重。湿气重的人易疲乏、没精神，此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜还有呢？
养胃祛湿健脾中成药有哪些
养胃祛湿健脾的中成药
湿气最怕这3个菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿!湿气重是中老年人的常见困扰：晨起头晕乏力、关节沉重酸痛、舌苔厚腻、大便黏黏糊糊…这些都是身体，发出的“祛湿警报”！中医讲“千寒易除，一湿难去”，祛湿的关键在于，健脾养胃、利水渗湿。我今天推荐三道，针对中老年人的“祛湿王牌汤”——丝瓜蛤蜊汤、山药薏米鸡汤、冬瓜好了吧！
养胃祛湿健脾吃什么
健脾养胃除湿
春季养生必喝3碗排湿汤,健脾养胃、祛湿安神又养颜它具有健脾养胃、祛湿安神的功效，让你在春季里轻松拥有好身体和好心情。二、清补凉猪骨汤，清润滋补又祛湿清补凉，是广东地区常见的煲汤食材组合，通常由薏米、淮山、莲子、百合、红枣等多种食材组成，具有清热祛湿、健脾养胃的功效。猪骨，富含胶原蛋白和钙质，对于增强骨骼健好了吧！
初秋必吃这3种食物,排寒祛湿、健脾养胃,提升阳气喜度秋
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夏天猛喝!祛湿健脾又解暑,暑气统统绕道走在炎炎夏日，酷暑难耐，雨水也多，空气湿度大，再加上长时间待在空调房里面，很痛导致湿气在体内积聚，进而引发一些不适的症状，比如身体沉重，困倦乏力，食欲不振等等，这个时候就需要用饮食来调整。我们不妨学学广东人的汤羹做法，一碗筋性熬制的祛湿健脾养胃又清热解暑的汤，宛如一股还有呢？
南方湿气重人群必看!山药莲子猪肚汤健脾祛湿攻略在南方，潮湿气候常让人身体沉重、疲倦乏力，春夏湿气更重，还会影响脾胃运化，形成恶性循环，健脾祛湿对南方人尤为重要。今天推荐适合湿气重人群的山药莲子猪肚汤，慢火炖煮释放营养，为身体补充能量。先来看看食材功效，这可是健脾祛湿的黄金组合。山药是健脾养胃佳品，含多种营养后面会介绍。
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胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫“胃病三分治，七分养”！胃不舒服时吃药只能解一时之困，真正养出好胃得靠吃。今天分享3 道被中医和营养师私藏的“养胃黄金方”：猴头菇山药汤修复胃黏膜，红豆莲子粥健脾祛湿，猪肚鸡汤温补胃阳，做法简单到“有手就会”，坚持喝胃舒服了、消化好了，连感冒都少了！ 猴头菇山药汤：鲜好了吧！
湿气克星!中老年一周喝3次这汤,健脾祛湿又营养这个时候咱们就要多吃一些祛湿健脾胃的食物，养人对身体好。下面分享一道老广人夏季常喝的祛湿汤，“湿气”最怕这汤！建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养，下面一起来探个究竟： 【冬瓜薏米老鸭汤】食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。1、鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒说完了。
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