炖什么汤好吃又简单_炖什么汤好吃又营养又没上火
板栗火腿炖乌鸡:简单又美味的滋补汤品5. 砂锅里汤煮开后，撇去浮沫。6. 改小火炖制。7. 乌鸡文火慢炖一小时后，放入板栗，中火炖制，再放入洗净的红枣，炖40分钟至板栗软烂，关火。板栗鸡汤出锅，鸡肉肉质细嫩，板栗粉糯，鸡汤咸香美味，好吃又下饭，女儿最爱。做法超简单，不妨一试。小贴士： 1. 女性朋友若有手脚冰冷、四肢乏力好了吧！
o(?""?o
天凉喝“补气汤”!4道简单家常汤暖身养人一碗温暖滋补的汤品便成了最好的选择。中医讲究“药补不如食补”，利用食材的自然力量来调理身体，特别是在这个换季时节，暖身、补气、养肝的汤品尤为重要。今天给大家介绍四道简单易做的家常补气汤，适合在天凉时饮用。无论是黄芪当归炖乌鸡汤，还是栗子花生脊骨汤，抑或是胡椒好了吧！
ˋ▂ˊ
入冬前,建议要多吃这菜,简单炖一锅,汤品鲜美,补足营养强免疫多喝一些鲜美的汤品。到了寒冬之后，想要舒服过完冬天，可以给家里人尝尝这款胡萝卜黄萝卜黄豆炖排骨汤，隔三差五炖一锅，汤品实在是太鲜美了，别不懂吃。许多人第一次吃这款胡萝卜黄萝卜黄豆炖排骨汤，到底应该如何来制作呢？跟着来学起来吧。入冬前，建议要多吃这菜，简单炖一锅，汤后面会介绍。
熬夜党必备!养肝草西洋参汤简单炖出“护肝力”总熬夜、喝酒，感觉肝在“抗议”？分享一道潮汕人超爱的养肝草西洋参汤,食材常见、做法简单，给肝“减负”就靠它！ 食材(一人份轻松搞) •后面会介绍。 这汤太对症！养肝草疏肝理气，西洋参清热，喝完喉咙回甘，身子清爽～ 自己炖一锅，成本几十块，比买护肝片踏实，当日常调理太合适！ 生活再忙，也别后面会介绍。
秋天多吃这3种蔬菜,润肺排毒又营养,对肺超友好!秋天一到，空气渐渐干燥，不少人总觉得喉咙发紧、胃口也差了些。老辈人常说“秋养肺”，其实不用特意买贵的食材，菜市场里3种常见蔬菜就很合适——冬瓜、山药、白萝卜，不仅价格实惠，做法还简单，搭配家常菜谱，好吃又应季。第一种：冬瓜，炖碗番茄冬瓜汤鲜掉眉冬瓜在秋天格外水灵，咬等我继续说。
这三四样一起炖,好吃又易做!不知道吃什么的时候就简单研究个炖菜吃一吃吧，挑选几样冰箱中有的食材，简单一炖、简单调味，清清爽爽，有汤有菜开胃又下饭。比如今天这道等我继续说。 好吃又好做，鲜爽开胃，有汤有菜吃着更下饭，详细做法且看如下步骤分解： 冬瓜荷包蛋烧丸子食材准备：冬瓜一块，鸡蛋两个，肉丸子八个，蟹味菇适等我继续说。
“通便大王”被发现,不是苹果香蕉而是它,正当季多吃润肠它们要么水分足、要么膳食纤维够软，能温和刺激肠道蠕动，还不会像粗粮那样划伤肠胃，尤其适合秋天干燥、肠道敏感的时候吃。今天就把这4种食材的通便优势和家常做法说清楚，从饼到汤、从炒到炖都有，简单好做，吃着舒服还能顺肠道。1、西葫芦：水分“炸弹”+软纤维，通便不费劲儿等我继续说。
收藏!学会这招做出慢炖排骨绿豆汤,清甜解腻告别夏日焦虑夏天到了，燥热的天气是不是让你吃饭都没了胃口？别担心，今天我就教你一招，做出慢炖排骨绿豆汤，清甜解腻，让你告别夏日焦虑！这道汤做法简单，还能给你带来超棒的美食体验。首先，咱们来说说食材准备要点。你需要准备排骨、绿豆、姜片、葱段、料酒、盐这些常见的食材。排骨就像是是什么。
好吃省事!老两口1荤1素晚餐,网友:养生滋补!炖个鸡汤养生，是最简单的。只要鸡好，也不用什么技巧，随便一炖，就很香，味道也极其鲜美。成本却很低，营养价值很高。单独炖鸡汤，未免有些单调，所以我喜欢在炖鸡汤时加点菌菇，比如羊肚菌啊、松茸啊或者干脆搭配好的菌菇包啊，都很好吃。我这次加了香蕈菇，好鲜，好香啊，真的香出天际小发猫。
＼ ＿ ／
天凉喝“补气汤”!4道家常汤做法简单,暖身又养人一碗温暖滋补的汤品便成了最好的选择。中医讲究“药补不如食补”，利用食材的自然力量来调理身体，特别是在这个换季时节，暖身、补气、养肝的汤品尤为重要。今天给大家介绍四道简单易做的家常补气汤，适合在天凉时饮用。无论是黄芪当归炖乌鸡汤，还是栗子花生脊骨汤，抑或是胡椒是什么。
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/e5v7aps1.html
相关推荐
-
儿童易消化营养食谱_儿童易消化营养早餐做法
小满后气温逐渐升高，孩子容易因燥热影响食欲，晚餐需兼顾清淡开胃、营养均衡与易消化。以下推荐6道适合6-12岁儿童的家常菜谱，食材常见、做法简单，兼顾蛋白质、维生素与膳食纤维，助力孩子生长发育： 一、翡翠虾仁蒸蛋羹食材：鸡蛋3个、鲜虾仁8-10只、嫩菠菜2棵、温水150ml、盐还有呢？
-
胃不舒服总想拉屎_胃不舒服总想拉屎是怎么回事
早期症状不明显肠癌早期通常没有明显的不适，很多人可能只是偶尔腹胀、排便改变，但不会引起重视，导致病情悄悄发展。2、症状容易被忽视或误认为是其他疾病肠癌早期可能表现为腹泻、便秘交替、腹痛、大便变细，这些症状与普通肠胃问题相似，很多人以为是消化不良、痔疮等小病等我继续说。
-
豆芽和鸡蛋能一起吃吗_豆芽和鸡蛋能一起炒
炒饼是一种特色面食，常见于北方地区。一般会使用烙熟的面饼，切成粗细不等的丝，加入青菜(常见的如绿豆芽，圆白菜),鸡蛋，肉丝同炒，使用酱油，盐等调味，最后加入蒜末出锅。一份好的炒饼，饼丝要根根清爽，吃起来软硬适中，既不干也不粘，香气四溢，令人食欲大增，下面就来做一道鸡蛋炒饼。..
-
饭后做什么动作可以瘦肚子_饭后做什么动作可以减肥
整个过程可以想象你的双手抱着一个大气球，随后慢慢起身重复上述动作6-8次。这个动作的关键在于“鼓肚子”和“吹口哨”的配合，配合熟练了经常做，可以调动你的腹式呼吸，深层刺激肠道，有助于减慢胃肠功能下降，延缓衰老。动作二：精准揉腹法很多老年人在饭后会揉一揉肚子，以促等我继续说。
-
养胃吃什么菜喝什么汤
秋天一到，天气慢慢变燥，总想来点热乎乎的食物暖身又润喉。老话说“秋天不喝汤，吃啥都不香”，确实，一碗热汤下肚，既能补充水分，又能让肠胃舒服。今天就给大家分享6款家常汤品，食材常见、做法不复杂，还很适合秋天吃，大人小孩都能喝，快来试试吧！ 一、莲藕雪梨排骨汤——清甜润口，好了吧！
-
鸡蛋软黄_鸡蛋软黄金
体检报告上“低密度脂蛋白胆固醇”这一项后面的向上箭头，让很多人的早餐桌陷入了纠结。那个圆滚滚的鸡蛋，尤其是被视作“胆固醇炸弹”的蛋黄，到底还能不能碰？吃了吧，担心血脂“雪上加霜”；不吃吧，又怕浪费了这营养宝库。今天，我们就来为鸡蛋，特别是鸡蛋黄，进行一次彻底的“..
-
腹部胀气吃什么药效果最快最有效
胸口闷、上腹部不适、像吃撑了、像胃在胀，这些感觉你熟悉吗？不少人以为是消化不良，再扛扛就过去了。可你知道吗？这些其实可能是冠心病小发猫。 别等到“以为是胃胀气”，才想起冠心病这回事。身体的每一个小异常，背后都可能藏着大风险。听懂了心脏的暗语，你才能真正掌握自己的健康小发猫。
-
祛湿健脾吃啥_祛湿健脾吃啥药
在潮湿的季节里，不少人都会被湿气困扰，感到身体沉重、乏力，精神状态不佳。其实，通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。一、胡萝卜山药排骨汤准备食材：胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。做法步骤：说完了。
-
营养可口小食推荐
高血压，不是“老年病”，更不是“无感杀手”。它就像一个沉默的计时器，悄悄地把心、脑、肾一点点推向危险边缘。而在日常生活中，有一种不起眼的小食材，却能在这场长期战役中默默发力。那就是——桃仁。别小看它，桃仁可不只是中药柜台上的“活血通络”。在现代营养学的视角下等我继续说。
-
炒薏米赤小豆茯苓泡水喝功效
最近后台总收到粉丝留言：明明吃得不多，肚子却鼓鼓的，脸上还爱出油。这其实是湿气在作怪！今天分享的这碗老祖宗传下来的祛湿粥，我用三个月帮闺蜜瘦了8斤，关键是不挨饿不运动，特别适合懒人。一、食材准备(2人份) 赤小豆50克(注意不是红豆！) 薏米30克(炒过的效果更好) 茯苓15克(药还有呢？
.jpg)
.jpg)
.jpg)
