牛肉炒什么减肥好_牛肉炒什么菜最搭配最好吃
减肥也能吃美食!半小时炒出香干牛肉,全家抢着吃!炒牛肉这道菜，牛肉嫩滑，香干爽口，再加上辣椒酱的香气，简单做一盘，饭都多吃两碗！ 牛肉是减肥的好帮手。蛋白质多，能让肌肉有力气，饱腹感也强，吃完不容易饿。香干也不简单，豆制品热量低，营养高，维生素和纤维样样不少。两样加一起，既能管住嘴，又不委屈胃。做这道菜不用什么高超厨后面会介绍。
拌夫妻肺片别直接用卤味,浇红油酱汁,麻辣开胃超过瘾一、开篇：那口让人魂牵梦萦的麻辣江湖"老板，多放红油！"每次路过熟食店，我总忍不住对着玻璃柜里油光发亮的夫妻肺片咽口水。那薄如蝉翼的牛肚、嫩滑的牛肉片，裹着红艳艳的辣油往白米饭上一盖——嚯！什么减肥计划都能瞬间抛到脑后。可自己在家拌的肺片，不是干巴巴像在嚼牛皮，说完了。
ˋ△ˊ
一个人的晚餐精心准备,量少花样多,吃得超嗨!做起来也不复杂，每天换着花样吃，虽然好吃，但控制食量，最近体重又下降6斤，还真是天天吃美食，照样不耽误减肥！ ①咖喱牛肉土豆饭②大虾+油菜③韭菜炒鸡蛋+白米饭④煎鸡翅+虾仁+青菜⑤虾仁+黄瓜片+炒土鸡蛋⑥番茄鸡蛋牛肉饭⑦番茄鸡排饭⑧煎鸡排+玉米+鹌鹑蛋⑨油炸鲜蘑+青等会说。
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