怎么避免吃阿胶上火
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气血三宝胜红枣!早吃早补,面若桃花不虚补谁说补气一定要啃阿胶/红枣?快试试老中医奶奶私藏的“黄金三样”!红豆红得发亮,西洋参补气不上火,黑米黑中透紫,这三碗汤堪称气血“充电宝”,每天一碗面色红润到发光! 1. 五红元气汤食材:红豆50g+红皮花生30g+红腰豆20g+莲子15粒+红枣8颗+熟鸡蛋1个做法:豆类浸泡3小时,加1好了吧!
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气血三宝胜红枣!早吃早补,让你面若桃花谁说补气一定要啃阿胶/红枣?快试试老中医奶奶私藏的“黄金三样”!红豆红得发亮,西洋参补气不上火,黑米黑中透紫,这三碗汤堪称气血“充电宝”,每天一碗面色红润到发光! 1. 五红元气汤食材:红豆50g+红皮花生30g+红腰豆20g+莲子15粒+红枣8颗+熟鸡蛋1个做法:豆类浸泡3小时,加1等会说。
老中医提醒:气血亏虚后,“三忌两补”,不少人因误补加重病情很多人一觉醒来还是累,爬两层楼就心慌气短,手脚常年偏凉,于是赶紧买阿胶、参片、滋补酒“顶上去”。结果没几天,口干上火、冒痘失眠、胃好了吧! 白天再怎么补也像往漏桶里倒水。把时间还给睡眠,把身体还给阳光和步行,是一切补益真正奏效的前提。再谈“两补”。第一,补气为先,先养“..
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