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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  吃多了就感觉不舒服！ 四十五岁以后，体检开始出现脂肪肝，偏肥胖，血脂高，血糖也接近上限，身体拉起了警报！果断开始戒烟戒酒，适当锻炼。老婆让我晚上不要吃太多，控制饮食。晚上吃一些清淡少盐少糖的减脂餐。经过两年调整，身体各项指标都正常了，近半年来体重都基本恒定，肚子也小了好了吧！

  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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  2025-10-20 20:52

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