感冒吃什么好消化又营养
天冷多吃这菜,维C高还补钙促消化,不懂吃就亏大了营养补钙促消化，比吃肉还香，学起来吧。天冷了，宁可不吃肉也要多吃它，才2元一斤，杀菌防感冒，别错过。马上就要到冬天了，萝卜也是最适合冬是什么。 滴几滴食用油，可以保持蔬菜不发黑，把萝卜，胡萝卜，木耳倒入锅中焯水，去除生涩味，焯至胡萝卜变软，捞出备用，再准备小半碗淀粉水留着勾芡用。..
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必看!秋天吃啥增强免疫?这6道高营养菜给你答案动不动就感冒。不过别慌，今天我就给你盘点6道高营养菜，让你在秋天也能免疫力“狂飙”！ 1. 萝卜炖牛腩俗话说“秋吃萝卜赛人参”，萝卜和牛腩这对CP,在秋天简直就是“天选搭档”。牛腩富含蛋白质，就像给你的免疫力大军补充“弹药”；萝卜呢，清爽解腻，还能帮助消化。烹饪方式也好了吧！
维生素C能防感冒,真的吃得越多越好?是人类的必需营养素之一。但目前没有可靠的医学证据证明维生素C 能够预防感冒。维生素C 可以由人体生成，也可以通过食物获得，中国居民后面会介绍。 消化不良、恶心、腹泻等症状，主流医学界也认为摄入过量维生素C 会增加肾结石的风险。所以维生素不是吃得越多越好，健康人群只要注意膳后面会介绍。
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