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  2025-10-20 20:25

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  比单喝开水有效。今天我给大家说说四种堪称“通便高手”的蔬菜，配法有讲究，吃法才见效。一、菠菜——养肝润肠，补血通便菠菜性凉，味甘还有呢？ 霜降前后，就是“润燥调肠”的窗口，别等干到了脸上、堵到血管里，才想起来喝泻药。来源：健康养生常识民间方法非替代医疗治疗，如有不适请还有呢？

  2025-10-20 20:25

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  #豆腐肉碎粒汁♥食谱: 豆腐(包装2块),肉碎，蒜蓉，辣椒，葱叶(切小圆) 调味料： 蚝油，麻油，鸡精，辣椒，水50m|,风车粉(勾芡’葱叶煮法: ☞先蒸豆腐15分钟、☞油煱热，蒜蓉肉碎炒出肉后放入水调味料翻炒几次浓度可以把它放在豆腐盘中上还放葱叶、完成。来源：家常菜美食大全

  2025-10-20 20:25

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  2025-10-20 20:25

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  2025-10-20 20:25

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  2025-10-20 20:25

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  在炎炎夏日，高温与湿热交织，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，让人浑身不适。此时有一碗清热下火、甘甜滋润的汤品，无疑是拯救味蕾与身体的最佳良药。今天，就为大家带来一道特别适合夏日饮用的鲍鱼苦瓜黄豆蜜枣汤，它不仅口感丰富，还具有诸多养生功效，让你在享受美味的同时，轻松是什么。

  2025-10-20 20:25

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  2025-10-20 20:25

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  2025-10-20 20:25

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