晚上几点之前吃东西不会长胖
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晚上吃黄瓜到底胖不胖?这几点搞清楚,再也不怕胖搭配食物的热量高低会直接影响你晚上吃黄瓜会不会胖。另外，每个人的体质也不同。有些人是“易瘦体质”，他们的新陈代谢就像一辆高速行驶的跑车，吃进去的东西能很快被消化代谢掉。就算晚上多吃点黄瓜，或者偶尔搭配点其他食物，也不容易长胖。而有些人是“易胖体质”，新陈代谢说完了。
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年轻人纠结吃夜宵还是饿着睡?这几点一定要知道!家人们，有没有这样的经历：晚上躺在床上，肚子饿得咕咕叫，脑子里疯狂纠结是点个夜宵大快朵颐，还是饿着肚子睡大觉？一边是美食的诱惑，感觉吃了就能原地“复活”；一边又担心吃了长胖、影响健康，这可太难抉择了！ 这吃夜宵还是饿着睡，到底咋选呢？其实这事儿得从健康和生活习惯等方面是什么。
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医生提醒:吃豆腐时这几点千万多留意,豆腐再成关注对象早餐吃碗豆腐脑，午餐吃个酿豆腐，晚上喝点豆腐汤。他认为豆腐是一种健康食物，不仅吃不胖，还可以补钙、预防骨质疏松。早前，他在网上看到还有呢？ 健康吃豆腐，注意这4点细节豆腐虽然是个健康的食物，但在食用的时候也有不少的细节需要注意，这几点一定要做好。1、适量食用过量食用豆还有呢？
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